Мир для достижения

Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре

Мотивация — это тесно связанный с физиологией психологический процесс, который побуждает человека к действию. Он формирует способность удовлетворять свои потребности, в том числе не только в моменте, но и на протяжении длительного времени. Мотивация работает через дофаминергический нейронный процесс, посредством него мозг вознаграждает человека. Условие — выполнение задачи, которая решает выбранную внутреннюю потребность. Цели формируются, начиная от основных, необходимых для выживания (еда, вода, сон, комфортные условия) и заканчивая социальными, карьерными и материальными благами, ожиданиями от себя и своей жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
2. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
3. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
4. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
5. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
6. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
7. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
8. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
9. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
10. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
11. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
12. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
13. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
14. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
15. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
16. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
17. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
18. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
19. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
20. Как порядок на столе влияет на производительность
21. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
22. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
23. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
24. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
25. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
26. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
27. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
28. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
29. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
30. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
31. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
32. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
33. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
34. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
35. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
36. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
37. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
38. Как приготовить банановый пудинг
39. Как можно понять, что необходимо организму
40. Вкусный пудинг
41. Польза киви
42. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
43. Нежнейшие оладьи со шпинатом
44. Панкейки с бананом и черникой
45. Польза яблок для здоровья
46. Легкий салат с фасолью
47. Полезный салат с морской капустой
48. Как заниматься спортом дома
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Куриное филе с брокколи