Обстановка для достижения

Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре

Мотивация — это тесно связанный с физиологией психологический процесс, который побуждает человека к действию. Он формирует способность удовлетворять свои потребности, в том числе не только в моменте, но и на протяжении длительного времени. Мотивация работает через дофаминергический нейронный процесс, посредством него мозг вознаграждает человека. Условие — выполнение задачи, которая решает выбранную внутреннюю потребность. Цели формируются, начиная от основных, необходимых для выживания (еда, вода, сон, комфортные условия) и заканчивая социальными, карьерными и материальными благами, ожиданиями от себя и своей жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
2. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
3. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
4. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
5. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
6. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
7. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
8. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
9. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
10. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
11. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
12. Методы наведения порядка в голове и жизни
13. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
14. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
15. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
16. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
17. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
18. 37 советов и идей для создания идеального дома
19. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
20. Основные принципы для успешного похудения
21. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
22. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
23. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
24. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
25. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
26. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
27. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
28. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
29. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
30. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
31. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
32. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
33. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
34. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
35. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
36. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
37. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
38. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
39. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
40. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
41. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
42. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
43. Полезная информация о семенах чиа
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Полезные привычки
46. Польза чая
47. Польза острой пищи
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Меню разгрузочного дня
50. Польза от ходьбы