Неуверенность в собственных силах

Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом

Советы, как заставить себя похудеть и заняться спортом. Почему лень заниматься спортом: находим истинные причины нежелания идти в спортзал

Помимо физической и эмоциональной усталости, нет объективных причин не делать то, что необходимо. Все остальное — очень удобное оправдание собственного бездействия. То есть это не лень в чистом виде, а подсознательная реакция организма на определенную деятельность. Физические нагрузки — лучший тому пример. Может возникнуть впечатление, что лентяи постоянно придумывают причины не заниматься спортом. Нет времени, нет денег, сначала нужно бросить курить и нормализовать питание — отговорки могут быть самыми разными. Человек загорается идеей, но буквально на следующий день все благие намерения куда-то улетучиваются.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
4. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
5. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
6. Когда была основана Москва и кем
7. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
8. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
9. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
10. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
11. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
12. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
13. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
14. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
15. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
16. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
17. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
18. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
19. Простота и удобство: как навести порядок в доме
20. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
21. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
22. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
23. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
24. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
25. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
26. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
27. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
28. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
29. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
30. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
31. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
32. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
33. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
34. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
35. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
36. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
37. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
38. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
39. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
40. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
41. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
42. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
43. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
44. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
45. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
46. Нежнейшие оладьи со шпинатом
47. Польза яблок для здоровья
48. Какие продукты не стоит употреблять утром
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Имбирный мед