Неуверенность в собственных силах

Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом

Советы, как заставить себя похудеть и заняться спортом. Почему лень заниматься спортом: находим истинные причины нежелания идти в спортзал

Помимо физической и эмоциональной усталости, нет объективных причин не делать то, что необходимо. Все остальное — очень удобное оправдание собственного бездействия. То есть это не лень в чистом виде, а подсознательная реакция организма на определенную деятельность. Физические нагрузки — лучший тому пример. Может возникнуть впечатление, что лентяи постоянно придумывают причины не заниматься спортом. Нет времени, нет денег, сначала нужно бросить курить и нормализовать питание — отговорки могут быть самыми разными. Человек загорается идеей, но буквально на следующий день все благие намерения куда-то улетучиваются.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
2. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
3. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
4. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
5. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
6. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
7. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
8. Быстрые и легкие методы уборки дома
9. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
10. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
11. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
12. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
13. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
14. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
15. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
16. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
17. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
18. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
19. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
20. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
21. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
22. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
23. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
24. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
25. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
26. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
27. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
28. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
29. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
30. Как порядок на столе влияет на производительность
31. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
32. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
33. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
34. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
35. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
36. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
37. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
38. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
39. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
40. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
41. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
42. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
43. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
44. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
45. Салат для похудения «Щетка»
46. Вкусные и полезные роллы
47. Полезные привычки
48. Польза чая
49. Польза яблок для здоровья
50. Польза сельдерея