Обследование для женщин

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

Как поддерживать здоровье женщинам 60 +. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период

Гинеколог рассказала, как защитить женское здоровье зимой

Гинеколог Одинокова: зимой лучше отказаться от ношения стрингов

С наступлением холодов, в условиях снижения иммунитета, у женщин могут чаще возникать или обостряться различные заболевания мочеполовой системы. О том, какие меры помогут защитить женское здоровье в холодное время года, «Известиям» 30 ноября рассказала врач акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к.м.н. Виктория Одинокова.

Врач отметила, что причиной развития данных заболеваний, в первую очередь, являются инфекции, передаваемые половым путем.

Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов

Чтобы облегчить проявление симптомов менопаузы, женщинам после 60 лет следует придерживаться здоровой диеты. Доказано, что приливы чаще возникают после горячей и острой пищи, а также «возбуждающих» напитков: крепкого черного чая, кофе, алкоголя. Поэтому врачи рекомендуют снизить употребление подобных «раздражителей» и ввести в рацион более «спокойную» еду: разнообразные фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты. Лучше есть теплые, а не горячие блюда, меньше острого, жареного и соленого. Крайне необходимо принимать минералы и витамины для женщин после 60, в рацион должны обязательно входить калий, магний, железо, йод, витамины С, Е, D и другие компоненты.

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
2. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
3. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
4. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
5. Есть ли природные резерваты или зоопарки
6. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
7. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
8. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
9. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
10. История Чехова: от основания до наших дней
11. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
12. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
13. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
14. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
15. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
16. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
17. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
18. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
19. Простота и удобство: как навести порядок в доме
20. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
21. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
22. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
23. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
24. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
25. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
26. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
27. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
28. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
29. Как составить экономичное меню диеты для бедных
30. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
31. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
32. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
33. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
34. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
35. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
36. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
37. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
38. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
39. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
40. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
41. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
42. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
43. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
44. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
45. Польза шоколада
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Кисель для идельного животика
49. Панкейки с бананом и черникой
50. 5 способов избавиться от целлюлита