Обследование для женщин

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

Как поддерживать здоровье женщинам 60 +. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период

Гинеколог рассказала, как защитить женское здоровье зимой

Гинеколог Одинокова: зимой лучше отказаться от ношения стрингов

С наступлением холодов, в условиях снижения иммунитета, у женщин могут чаще возникать или обостряться различные заболевания мочеполовой системы. О том, какие меры помогут защитить женское здоровье в холодное время года, «Известиям» 30 ноября рассказала врач акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к.м.н. Виктория Одинокова.

Врач отметила, что причиной развития данных заболеваний, в первую очередь, являются инфекции, передаваемые половым путем.

Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов

Чтобы облегчить проявление симптомов менопаузы, женщинам после 60 лет следует придерживаться здоровой диеты. Доказано, что приливы чаще возникают после горячей и острой пищи, а также «возбуждающих» напитков: крепкого черного чая, кофе, алкоголя. Поэтому врачи рекомендуют снизить употребление подобных «раздражителей» и ввести в рацион более «спокойную» еду: разнообразные фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты. Лучше есть теплые, а не горячие блюда, меньше острого, жареного и соленого. Крайне необходимо принимать минералы и витамины для женщин после 60, в рацион должны обязательно входить калий, магний, железо, йод, витамины С, Е, D и другие компоненты.

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
2. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
3. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
4. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
5. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
6. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
7. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
8. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
9. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
10. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
11. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
12. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
13. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
14. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
15. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
16. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
17. Похудение в семье: советы для родителей и детей
18. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
19. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
20. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
21. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
22. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
23. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
24. Диета и питание для максимального роста бицепса
25. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
26. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
27. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
28. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
29. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
30. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
31. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
32. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
33. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
34. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
35. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
36. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
37. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
38. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
39. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
40. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
41. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
42. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
43. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
44. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
45. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
46. Польза шоколада
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Очищающий салат «Метелка»
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Витаминная паста