Обследование для женщин

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

Как поддерживать здоровье женщинам 60 +. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период

Гинеколог рассказала, как защитить женское здоровье зимой

Гинеколог Одинокова: зимой лучше отказаться от ношения стрингов

С наступлением холодов, в условиях снижения иммунитета, у женщин могут чаще возникать или обостряться различные заболевания мочеполовой системы. О том, какие меры помогут защитить женское здоровье в холодное время года, «Известиям» 30 ноября рассказала врач акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к.м.н. Виктория Одинокова.

Врач отметила, что причиной развития данных заболеваний, в первую очередь, являются инфекции, передаваемые половым путем.

Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов

Чтобы облегчить проявление симптомов менопаузы, женщинам после 60 лет следует придерживаться здоровой диеты. Доказано, что приливы чаще возникают после горячей и острой пищи, а также «возбуждающих» напитков: крепкого черного чая, кофе, алкоголя. Поэтому врачи рекомендуют снизить употребление подобных «раздражителей» и ввести в рацион более «спокойную» еду: разнообразные фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты. Лучше есть теплые, а не горячие блюда, меньше острого, жареного и соленого. Крайне необходимо принимать минералы и витамины для женщин после 60, в рацион должны обязательно входить калий, магний, железо, йод, витамины С, Е, D и другие компоненты.

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
2. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
3. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
4. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
5. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
6. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
7. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
8. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
9. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
10. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
11. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
12. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
13. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
14. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
15. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
16. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
17. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
18. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
19. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
20. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
21. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
22. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
23. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
24. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
25. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
26. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
27. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
28. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
29. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
30. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
31. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
32. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
33. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
34. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
35. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
36. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
37. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
38. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
39. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
40. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
41. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
42. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
43. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
44. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
45. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
46. Салат «Зеленый» для похудения
47. Вкусный салатик с авокадо
48. Разгрузочный день - советы
49. Польза сельдерея
50. Имбирный мед