Обследование для женщин

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

Как поддерживать здоровье женщинам 60 +. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период

Гинеколог рассказала, как защитить женское здоровье зимой

Гинеколог Одинокова: зимой лучше отказаться от ношения стрингов

С наступлением холодов, в условиях снижения иммунитета, у женщин могут чаще возникать или обостряться различные заболевания мочеполовой системы. О том, какие меры помогут защитить женское здоровье в холодное время года, «Известиям» 30 ноября рассказала врач акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к.м.н. Виктория Одинокова.

Врач отметила, что причиной развития данных заболеваний, в первую очередь, являются инфекции, передаваемые половым путем.

Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов

Чтобы облегчить проявление симптомов менопаузы, женщинам после 60 лет следует придерживаться здоровой диеты. Доказано, что приливы чаще возникают после горячей и острой пищи, а также «возбуждающих» напитков: крепкого черного чая, кофе, алкоголя. Поэтому врачи рекомендуют снизить употребление подобных «раздражителей» и ввести в рацион более «спокойную» еду: разнообразные фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты. Лучше есть теплые, а не горячие блюда, меньше острого, жареного и соленого. Крайне необходимо принимать минералы и витамины для женщин после 60, в рацион должны обязательно входить калий, магний, железо, йод, витамины С, Е, D и другие компоненты.

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
5. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
6. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
7. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
8. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
9. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
10. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
11. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
12. Headlines:
13. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
14. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
15. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
16. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
17. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
18. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
19. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
20. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
21. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
22. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
23. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
24. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
25. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
26. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
27. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
28. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
29. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
30. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
31. 37 советов и идей для создания идеального дома
32. Основные принципы для успешного похудения
33. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
34. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
35. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
36. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
37. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
38. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
39. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
40. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
41. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
42. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
43. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
44. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
45. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
46. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
47. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
48. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
49. Полезные хитрости
50. Готовим лаваш с курицей и овощами