Медицинское обследование

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
2. Быстрая уборка: как привести дом в порядок за 20 минут
3. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
4. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
5. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
6. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
7. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
8. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
9. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
10. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
11. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
12. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
13. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
14. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
15. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
16. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
17. Чистота и порядок в доме: основные принципы
18. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
19. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
20. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
21. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
22. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
23. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
24. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
25. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
26. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
27. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
28. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
29. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
30. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
33. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
34. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
35. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
36. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
37. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
38. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
39. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
40. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
41. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
42. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
43. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
46. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Рецепт вкусных и домашних сырников
49. Польза киви
50. Очищающий салат «Метелка»