Медицинское обследование

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Последние обновления на сайте:

1. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
2. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
3. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
4. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
5. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
6. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
7. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
8. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
9. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
10. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
11. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
12. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
13. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
14. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
15. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
16. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
17. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
18. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
19. Порядок в голове и жизни: основные принципы
20. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
21. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
22. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
23. Основные принципы для успешного похудения
24. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
25. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
26. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
27. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
28. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
29. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
30. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
31. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
32. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
33. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
34. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
35. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
36. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
37. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
38. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
39. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
40. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
41. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
42. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
43. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
44. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
45. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
46. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
47. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
48. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
49. Свекольный салат против лишних килограмм
50. Польза острой пищи