Обслуживания для женщин

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

Как поддерживать здоровье женщинам 60 +. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период

Гинеколог рассказала, как защитить женское здоровье зимой

Гинеколог Одинокова: зимой лучше отказаться от ношения стрингов

С наступлением холодов, в условиях снижения иммунитета, у женщин могут чаще возникать или обостряться различные заболевания мочеполовой системы. О том, какие меры помогут защитить женское здоровье в холодное время года, «Известиям» 30 ноября рассказала врач акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к.м.н. Виктория Одинокова.

Врач отметила, что причиной развития данных заболеваний, в первую очередь, являются инфекции, передаваемые половым путем.

Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов

Чтобы облегчить проявление симптомов менопаузы, женщинам после 60 лет следует придерживаться здоровой диеты. Доказано, что приливы чаще возникают после горячей и острой пищи, а также «возбуждающих» напитков: крепкого черного чая, кофе, алкоголя. Поэтому врачи рекомендуют снизить употребление подобных «раздражителей» и ввести в рацион более «спокойную» еду: разнообразные фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты. Лучше есть теплые, а не горячие блюда, меньше острого, жареного и соленого. Крайне необходимо принимать минералы и витамины для женщин после 60, в рацион должны обязательно входить калий, магний, железо, йод, витамины С, Е, D и другие компоненты.

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
2. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
3. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
4. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
5. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
6. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
7. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
8. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
9. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
10. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
11. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
12. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
13. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
14. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
15. Простота и удобство: как навести порядок в доме
16. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
17. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
18. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
19. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
20. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
21. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
22. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
23. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
24. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
25. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
26. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
27. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
28. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
29. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
30. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
31. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
32. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
33. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
34. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
35. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
36. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
37. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
38. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
39. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
40. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
41. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
42. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
43. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
44. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
45. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
46. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
47. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
48. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
49. Рецепт вкусных и домашних сырников
50. 5 способов избавиться от целлюлита