Обслуживания для женщин

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

Как поддерживать здоровье женщинам 60 +. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период

Гинеколог рассказала, как защитить женское здоровье зимой

Гинеколог Одинокова: зимой лучше отказаться от ношения стрингов

С наступлением холодов, в условиях снижения иммунитета, у женщин могут чаще возникать или обостряться различные заболевания мочеполовой системы. О том, какие меры помогут защитить женское здоровье в холодное время года, «Известиям» 30 ноября рассказала врач акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к.м.н. Виктория Одинокова.

Врач отметила, что причиной развития данных заболеваний, в первую очередь, являются инфекции, передаваемые половым путем.

Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов

Чтобы облегчить проявление симптомов менопаузы, женщинам после 60 лет следует придерживаться здоровой диеты. Доказано, что приливы чаще возникают после горячей и острой пищи, а также «возбуждающих» напитков: крепкого черного чая, кофе, алкоголя. Поэтому врачи рекомендуют снизить употребление подобных «раздражителей» и ввести в рацион более «спокойную» еду: разнообразные фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты. Лучше есть теплые, а не горячие блюда, меньше острого, жареного и соленого. Крайне необходимо принимать минералы и витамины для женщин после 60, в рацион должны обязательно входить калий, магний, железо, йод, витамины С, Е, D и другие компоненты.

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
2. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
3. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
4. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
5. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
6. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
7. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
8. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
9. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
10. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
11. What are the best beaches in Kaliningrad
12. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
13. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
14. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
15. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
16. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
17. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
18. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
19. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
20. Простота и удобство: как навести порядок в доме
21. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
22. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
23. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
24. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
25. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
26. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
27. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
28. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
29. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
30. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
31. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
32. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
33. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
34. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
35. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
36. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
37. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
38. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
39. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
40. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
41. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
42. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
43. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
44. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
45. Свекольный салат против лишних килограмм
46. Убираем второй подбородок
47. Полезный салат с морской капустой
48. Польза каркаде
49. Польза от ходьбы
50. Средство, которое поможет нормализовать вес