Обслуживания для женщин

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

Как поддерживать здоровье женщинам 60 +. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период

Гинеколог рассказала, как защитить женское здоровье зимой

Гинеколог Одинокова: зимой лучше отказаться от ношения стрингов

С наступлением холодов, в условиях снижения иммунитета, у женщин могут чаще возникать или обостряться различные заболевания мочеполовой системы. О том, какие меры помогут защитить женское здоровье в холодное время года, «Известиям» 30 ноября рассказала врач акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к.м.н. Виктория Одинокова.

Врач отметила, что причиной развития данных заболеваний, в первую очередь, являются инфекции, передаваемые половым путем.

Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов

Чтобы облегчить проявление симптомов менопаузы, женщинам после 60 лет следует придерживаться здоровой диеты. Доказано, что приливы чаще возникают после горячей и острой пищи, а также «возбуждающих» напитков: крепкого черного чая, кофе, алкоголя. Поэтому врачи рекомендуют снизить употребление подобных «раздражителей» и ввести в рацион более «спокойную» еду: разнообразные фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты. Лучше есть теплые, а не горячие блюда, меньше острого, жареного и соленого. Крайне необходимо принимать минералы и витамины для женщин после 60, в рацион должны обязательно входить калий, магний, железо, йод, витамины С, Е, D и другие компоненты.

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
2. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
3. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
4. Чистота и порядок в доме: основные принципы
5. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
6. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
7. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
8. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
9. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
10. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
11. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
12. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
13. Организация мышления: основные принципы и практики
14. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
15. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
16. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
17. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
18. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
19. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
20. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
21. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
22. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
23. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
24. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
25. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
26. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
27. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
28. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
29. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
30. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
31. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
32. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
33. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
34. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
35. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
36. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
37. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
38. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
39. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
40. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
41. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
42. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
43. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
44. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
45. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
48. Секреты ускорения метаболизма для похудения
49. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
50. Убираем второй подбородок