Обслуживания для женщин

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

Как поддерживать здоровье женщинам 60 +. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период

Гинеколог рассказала, как защитить женское здоровье зимой

Гинеколог Одинокова: зимой лучше отказаться от ношения стрингов

С наступлением холодов, в условиях снижения иммунитета, у женщин могут чаще возникать или обостряться различные заболевания мочеполовой системы. О том, какие меры помогут защитить женское здоровье в холодное время года, «Известиям» 30 ноября рассказала врач акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к.м.н. Виктория Одинокова.

Врач отметила, что причиной развития данных заболеваний, в первую очередь, являются инфекции, передаваемые половым путем.

Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов

Чтобы облегчить проявление симптомов менопаузы, женщинам после 60 лет следует придерживаться здоровой диеты. Доказано, что приливы чаще возникают после горячей и острой пищи, а также «возбуждающих» напитков: крепкого черного чая, кофе, алкоголя. Поэтому врачи рекомендуют снизить употребление подобных «раздражителей» и ввести в рацион более «спокойную» еду: разнообразные фрукты, овощи, зерновые, молочные продукты. Лучше есть теплые, а не горячие блюда, меньше острого, жареного и соленого. Крайне необходимо принимать минералы и витамины для женщин после 60, в рацион должны обязательно входить калий, магний, железо, йод, витамины С, Е, D и другие компоненты.

Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия

Здоровая женщина – богатство для всей семьи. А от кого же зависит здоровье женщины?
Конечно же от её самой. Женский организм – сложная, но очень уязвимая система.
Рассмотрим основные факторы, влияющие на женское здоровье.

Последние обновления на сайте:

1. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
2. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
5. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
6. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
7. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
8. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
9. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
10. What are the best beaches in Kaliningrad
11. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
12. Где можно провести активный отдых в Смоленске
13. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
14. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
15. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
16. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
17. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
18. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
19. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
20. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
21. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
22. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
23. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
24. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
25. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
26. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
27. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
28. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
29. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
30. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
31. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
32. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
33. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
34. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
35. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
36. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
37. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
38. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
39. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
40. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
41. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
42. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
43. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
44. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. Польза шоколада
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. Рацион правильного питания на день
50. Как проще всего похудеть