Определенные продукты

Секреты успешного поддержания веса после снижения

Возврат к привычному питанию

Основной причиной, почему не удается удержать вес после его снижения является возврат к привычному образу жизни, который был “до”. Как только цель достигнута, многие начинают есть как прежде, потому что “худым можно все”, а учитывая снижение скорости основного обмена на фоне уменьшения калорийности рациона на диете вес стремительно возвращается обратно.

Какие изменения в образе жизни помогут удержать результат похудения. Почему резко худеть вредно

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
2. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
3. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
4. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
5. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
6. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
7. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
8. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
9. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
10. Есть ли природные резерваты или зоопарки
11. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
12. Какие места в Москве связаны с необычной историей
13. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
14. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
15. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
16. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
17. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
18. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
19. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
20. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
21. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
22. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
23. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
24. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
25. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
26. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
27. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
28. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
29. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
30. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
31. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
32. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
33. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
34. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
35. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
36. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
37. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
38. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
39. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
40. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
41. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
42. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
43. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
44. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
47. Куриные маффины с сыром
48. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Польза тыквенного сока