Отличия между фитоэстрогенами

Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему

Эстроген – это гормон, который играет важную роль в женской и мужской половой функции.

Помимо того, что эстроген важен для репродуктивного здоровья, он участвует во многих других системах организма, включая иммунную, сосудистую, нейроэндокринную и скелетную системы ( 5 , 6 ).

Три основных типа эстрогенов – это эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Эстрадиол является наиболее распространенным и биологически активным типом эстрогенов у женщин репродуктивного возраста. Яичники являются основным производителем эстрадиола в организме ( 7 , 8 , 9 ).

Эстрадиол обнаружен как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин его уровень обычно намного выше.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
2. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
3. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
4. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
5. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
6. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
7. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
8. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
9. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
10. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
11. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
12. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
13. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
14. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
15. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
16. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
17. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
18. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
19. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
20. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
21. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
22. Чистота в комнате: основные правила и советы
23. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
24. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
25. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
26. Как витамин D влияет на менопаузу
27. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
28. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
29. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
30. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
31. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
32. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
33. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
34. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
35. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
36. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
37. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
38. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
39. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
40. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
41. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
42. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
43. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
44. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
45. Фриттата с овощами
46. Утренние привычки, которые помогают похудеть
47. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Польза тыквенного сока
50. Средство, которое поможет нормализовать вес