Отличия между фитоэстрогенами

Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему

Эстроген – это гормон, который играет важную роль в женской и мужской половой функции.

Помимо того, что эстроген важен для репродуктивного здоровья, он участвует во многих других системах организма, включая иммунную, сосудистую, нейроэндокринную и скелетную системы ( 5 , 6 ).

Три основных типа эстрогенов – это эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Эстрадиол является наиболее распространенным и биологически активным типом эстрогенов у женщин репродуктивного возраста. Яичники являются основным производителем эстрадиола в организме ( 7 , 8 , 9 ).

Эстрадиол обнаружен как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин его уровень обычно намного выше.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
2. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
3. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
4. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
5. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
6. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
7. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
8. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
9. Какие уникальные особенности московского метро
10. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
11. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
12. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
13. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
14. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
15. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
16. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
17. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
18. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
19. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
20. Быстрые и легкие методы уборки дома
21. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
22. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
23. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
24. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
25. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
26. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
27. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
28. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
29. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
30. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
31. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
32. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
33. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
34. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
35. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
36. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
37. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
38. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
39. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
40. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
41. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
42. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
43. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
44. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
47. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
48. Вкусные и полезные роллы
49. Разгрузочный день - советы
50. Варенье из киви