Отвлечения от мыслей

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
2. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
3. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
4. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
5. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
6. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
7. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
8. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
9. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
10. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
11. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
12. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
13. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
14. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
15. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
16. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
17. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
18. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
19. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
20. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
21. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
22. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
23. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
24. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
25. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
26. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
27. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
28. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
29. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
30. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
31. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
32. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
33. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
34. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
35. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
36. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
37. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
38. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
39. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
40. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
41. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
42. Продукты, которые можно после 18 ч.
43. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Полезные хитрости
46. Польза тыквенного сока
47. Легкий салат с фасолью
48. Убираем второй подбородок
49. Как заниматься спортом дома
50. 5 способов избавиться от целлюлита