Плохие решения

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
2. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
3. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
4. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
5. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
6. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
7. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
8. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
9. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
10. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
11. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
12. Простота и удобство: как навести порядок в доме
13. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
14. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
15. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
16. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
17. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
18. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
19. Порядок в голове и жизни: основные принципы
20. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
21. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
22. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
23. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
24. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
25. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
26. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
27. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
28. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
29. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
30. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
31. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
32. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
33. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
34. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
35. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
36. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
37. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
38. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
39. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
40. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
41. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
42. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
43. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
44. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
46. Сироп топинамбура
47. Польза киви
48. Как заниматься спортом дома
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Средство, которое поможет нормализовать вес