Плохие решения

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
2. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
3. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
4. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
5. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
6. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
7. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
8. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
9. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
10. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
11. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
12. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
13. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
14. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
15. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
16. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
17. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
18. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
19. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
20. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
21. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
22. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
23. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
24. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
25. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
26. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
27. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
28. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
29. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
30. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
31. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
32. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
33. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
34. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
35. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
36. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
37. Куриные маффины с сыром
38. Меню диетического дня
39. Салат для похудения «Щетка»
40. Утренние привычки, которые помогают похудеть
41. Польза киви
42. Панкейки с бананом и черникой
43. Разгрузочный день - советы
44. Диетический грибной суп
45. Польза тыквенного сока
46. Убираем второй подбородок
47. Польза перепелиных яиц
48. 5 способов избавиться от целлюлита
49. Польза сельдерея
50. Витаминная паста