Плохие решения

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
2. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
3. Основные принципы для успешного похудения
4. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
5. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
6. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
7. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
8. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
9. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
10. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
11. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
12. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
13. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
14. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
15. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
16. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
17. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
18. Диета и питание для максимального роста бицепса
19. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
20. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
21. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
22. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
23. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
24. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
25. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
26. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
27. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
28. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
29. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
30. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
31. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
32. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
33. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
34. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
35. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
36. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
37. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
38. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
39. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
40. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
41. Куриные маффины с сыром
42. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
43. Сироп топинамбура
44. Вкусный салатик с авокадо
45. Польза киви
46. Свекольный салат против лишних килограмм
47. Диетический грибной суп
48. Домашний крем для лица
49. Рацион правильного питания на день
50. Витаминная паста