Плохие решения

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
2. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
3. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
4. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
5. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
6. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
7. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
8. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
9. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
10. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
11. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
12. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
13. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
14. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
15. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
16. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
17. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
18. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
19. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
20. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
21. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
22. Основные принципы для успешного похудения
23. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
24. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
25. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
26. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
27. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
28. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
29. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
30. Диета и питание для максимального роста бицепса
31. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
32. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
33. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
34. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
35. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
36. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
37. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
38. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
39. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
40. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
42. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
43. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
44. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
45. Продукты, которые можно после 18 ч.
46. Как можно понять, что необходимо организму
47. Польза чая
48. Польза яблок для здоровья
49. Разгрузочный день - советы
50. Натуральный напиток для похудения