Поведение при похудении

Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
2. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
3. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
4. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
5. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
6. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
7. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
8. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
9. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
10. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
11. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
12. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
13. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
14. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
15. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
16. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
17. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
18. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
19. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
20. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
21. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
22. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
23. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
24. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
25. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
26. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
27. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
28. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
29. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
30. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
31. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
32. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
33. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
34. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
35. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
36. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
37. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
38. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
39. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
40. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
41. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
42. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
43. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
44. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
45. Польза шоколада
46. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
47. Меню диетического дня
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Полезный салат с морской капустой
50. 5 способов избавиться от целлюлита