Психоактивные вещества

Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове

Здравствуйте! Мне 15 лет. Мне очень нужен совет,т.к. не знаю с кем консультироваться. Дело в том, что у меня дома очень много лишних вещей. Действительно лишних, и я не перегибаю. Самое интересное то что этот хаос в полках не только дома, но и во дворе(папины куча пленок, железок, и пр. мусора, кот. полностью испортили внешний вид двора так, что его даже невозможно подмести, а так у нас очень красивый двор). Хаос в полках имеется ввиду не то, что вещи верх тормашками лежат, хотя часто дело близится к этому, а то что нет четкого порядка, что где находится. У нас куча посуды, причем новых наборов кууча, но мама никак не соглашается выкинуть старые по одному оставшиеся чашки и т.п.

Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать

Елена Лемперт, партнер программы «Школа женского здоровья» заявляет: «Миссия программы — учить девочек, девушек, женщин заботе о своем здоровье с целью улучшения качества и увеличения продолжительности жизни». Наша цель — образовать и мотивировать женскую аудиторию регулярно проходить диспансеризацию. Таким образом мы сможем решить главные задачи: сократить число абортов, бороться с бесплодием, стабилизировать демографическую ситуацию и предотвратить большинство возраст-ассоциированных заболеваний. В основе программы лежит оригинальная экспертная методика заботы о женском здоровье с молодых лет и до старости. Мы верим, что здоровью можно научиться!

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
2. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
3. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
4. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
5. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
6. Как составить экономичное меню диеты для бедных
7. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
8. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
9. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
10. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
11. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
12. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
13. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
14. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
15. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
16. Организация мышления: основные принципы и практики
17. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
18. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
19. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
20. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
21. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
22. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
23. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
24. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
25. Порядок в голове и жизни: основные принципы
26. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
27. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
28. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
29. Секреты успешного поддержания веса после снижения
30. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
31. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
32. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
33. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
34. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
35. Простые методы для улучшения организации мышления
36. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
37. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
38. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
39. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
40. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
41. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
42. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
43. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
44. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
45. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
46. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
47. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
48. Продукты, которые можно после 18 ч.
49. Фриттата с овощами
50. Нежнейшие шоколадные пирожные