Роли в достижении

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
3. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
4. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
5. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
6. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
7. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
8. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
9. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
10. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
11. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
12. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
13. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
14. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
15. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
16. История Чехова: от основания до наших дней
17. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
18. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
19. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
20. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
21. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
22. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
23. Чистота в комнате: основные правила и советы
24. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
25. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
26. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
27. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
28. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
29. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
30. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
31. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
32. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
33. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
34. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
35. Как составить экономичное меню диеты для бедных
36. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
37. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
38. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
39. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
40. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
41. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
42. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
43. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
44. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
45. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
46. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
47. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
48. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
49. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
50. Польза шоколада