Роли в достижении

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
2. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
3. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
4. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
5. Какие исторические события связаны с Красной площадью
6. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
7. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
8. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
9. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
10. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
11. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
12. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
13. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
14. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
15. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
16. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
17. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
18. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
19. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
20. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
21. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
22. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
23. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
24. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
25. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
26. Основные принципы для успешного похудения
27. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
28. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
29. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
30. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
31. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
32. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
33. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
34. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
35. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
36. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
37. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
38. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
39. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
40. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
41. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
42. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
43. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
44. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
45. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
46. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
47. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
48. Фриттата с овощами
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Факты о меде