Шоколадный торт

Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты

Перед тем, как начинать процесс очищения организма с помощью голода, необходимо четко изучить особенности выхода из периода без пищи и строго придерживаться всех советов. Этот период является главной частью практики голодания. Если человек совершает ошибки в это время, они могут обернуться серьезными проблемами со здоровьем впоследствии.

Тем, кто пока не имеет опыта голода, не следует прекращать прием пищи более, чем на двое суток. В таком случае особого выхода не требуется, нужно только день-два умеренно питаться растительной пищей. Первый прием пищи должен быть максимально здоровым, для этого подходят свежие соки, о чем речь уже шла выше. Ни в коем случае нельзя сразу же переходить к обычной пище, даже если без еды человек побыл всего один день.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
2. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
3. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
4. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
5. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
6. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
7. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
8. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
9. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
10. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
11. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
12. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
13. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
14. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
15. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
16. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
17. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
18. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
19. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
20. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
21. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
22. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
23. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
24. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
25. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
26. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
27. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
28. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
29. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
30. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
31. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
32. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
33. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
34. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
35. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
36. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
37. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
38. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
39. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
40. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
41. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
42. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
43. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
44. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
45. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
46. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
47. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
48. Варенье из киви
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Польза сельдерея