Состояние для сохранения

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности

Все, что нас окружает, влияет на наши эмоции и формирует наше сознание, но и на подсознание тоже влияет. Однако это работает и в обратную сторону. Возможно, вы слышали фразу «все в голове»? Наше внутренне состояние влияет на нашу реальность.

Наш желудок принимает далеко не все, что ему скармливают. А вот наш мозг обладает неосознанно обрабатывает и поглощает любую информацию, что уловил.

При чем здесь порядок и гармоничное пространство? Дело в том, что если вы, к примеру, видите мусор и грязь, подсознание «спотыкается» об это и начинает прокручивать снова и снова, пережевывать, как жвачку, пытаясь неосознанно решить проблему.

Какие преимущества даёт чистота и порядок в доме для нашего здоровья и благополучия. Как регулярная уборка квартиры влияет на вашу жизнь

Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов

Бесконечное прокручивание в голове неприятных мыслей поддерживает тревогу и лишает способности радоваться. Осознанное умение жить настоящим моментом, напротив, позволяет использовать все внутренние ресурсы в случае встречи с трудной ситуацией. Освободиться от негативного настроя поможет упражнение, которое рекомендует когнитивный психолог Денис Московченко. Делайте его всякий раз, когда чувствуете, что в душе нарастает сильная эмоция.

Выберите «якорь» , который привяжет вас к настоящему моменту. Самый лучший якорь — это собственное дыхание, потому что оно всегда с вами. Но это может быть любое другое физическое ощущение, например касание стопами пола. Сосредоточьтесь на «якоре» на несколько секунд, это удержит вас в настоящем и позволит безоценочно взглянуть на свою реакцию.

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
2. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
3. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
4. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
5. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
6. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
7. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
8. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
9. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
10. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
11. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
12. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
13. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
14. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
15. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
16. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
17. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
18. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
19. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
20. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
21. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
22. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
23. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
24. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
25. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
26. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
27. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
28. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
29. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
30. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
31. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
32. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
33. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
34. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
35. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
36. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
37. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
40. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
41. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
42. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
43. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
44. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
45. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
46. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
47. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Полезный лимонад из мяты
50. Очищающий салат «Метелка»