Состояние для сохранения

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности

Все, что нас окружает, влияет на наши эмоции и формирует наше сознание, но и на подсознание тоже влияет. Однако это работает и в обратную сторону. Возможно, вы слышали фразу «все в голове»? Наше внутренне состояние влияет на нашу реальность.

Наш желудок принимает далеко не все, что ему скармливают. А вот наш мозг обладает неосознанно обрабатывает и поглощает любую информацию, что уловил.

При чем здесь порядок и гармоничное пространство? Дело в том, что если вы, к примеру, видите мусор и грязь, подсознание «спотыкается» об это и начинает прокручивать снова и снова, пережевывать, как жвачку, пытаясь неосознанно решить проблему.

Какие преимущества даёт чистота и порядок в доме для нашего здоровья и благополучия. Как регулярная уборка квартиры влияет на вашу жизнь

Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов

Бесконечное прокручивание в голове неприятных мыслей поддерживает тревогу и лишает способности радоваться. Осознанное умение жить настоящим моментом, напротив, позволяет использовать все внутренние ресурсы в случае встречи с трудной ситуацией. Освободиться от негативного настроя поможет упражнение, которое рекомендует когнитивный психолог Денис Московченко. Делайте его всякий раз, когда чувствуете, что в душе нарастает сильная эмоция.

Выберите «якорь» , который привяжет вас к настоящему моменту. Самый лучший якорь — это собственное дыхание, потому что оно всегда с вами. Но это может быть любое другое физическое ощущение, например касание стопами пола. Сосредоточьтесь на «якоре» на несколько секунд, это удержит вас в настоящем и позволит безоценочно взглянуть на свою реакцию.

Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии

Греческое слово «гармония» означало целостность, слаженность. Говоря о гармонии в жизни, мы имеем в виду правильный баланс между между телом и сознанием, миром внешним и внутренним, между всеми составляющими нашего существования.

День гармонии впервые отметили в 1987 году в рамках международной эстафеты «Бег добра» на территории более чем ста стран. В современных постоянно меняющихся реалиях понятие гармонии особенно актуально. Потому посвященный ей праздник стоит посвятить самопознанию и внутренней работе в поисках баланса.

А я между тем расскажу, как находиться в состоянии покоя не только один день, а большую часть жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
2. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
3. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
4. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
5. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
6. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
7. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
8. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
9. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
10. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
11. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
12. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
13. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
14. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
15. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
16. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
17. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
18. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
19. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
20. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
21. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
22. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
23. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
24. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
25. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
26. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
27. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
28. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
29. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
30. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
31. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
32. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
33. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
34. Организация как способ навести порядок в своей жизни
35. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
36. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
37. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
38. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
39. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
40. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
41. Секреты успешного поддержания веса после снижения
42. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
43. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
44. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
45. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
46. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
47. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
48. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
49. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
50. Фриттата с овощами