Специальные методы

Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
2. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
3. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
4. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
5. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
6. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
7. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
8. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
9. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
10. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
11. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
12. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
13. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
14. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
15. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
16. Способы навести порядок в своих мыслях
17. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
18. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
19. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
20. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
21. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
22. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
23. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
24. Как составить экономичное меню диеты для бедных
25. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
26. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
27. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
28. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
29. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
30. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
31. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
32. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
33. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
34. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
35. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
36. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
37. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
38. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
39. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
40. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
41. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
42. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
43. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
44. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
45. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
48. Белковые чизкейки
49. 10 продуктов на ужин для похудения
50. Меню разгрузочного дня