Специальные методы

Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
2. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
3. Организация как способ навести порядок в своей жизни
4. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
5. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
6. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
7. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
8. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
9. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
10. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
11. Организация мышления: основные принципы и практики
12. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
13. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
14. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
15. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
16. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
17. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
18. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
19. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
20. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
21. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
22. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
23. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
24. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
25. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
26. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
27. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
28. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
29. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
30. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
31. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
32. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
33. 37 советов и идей для создания идеального дома
34. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
35. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
36. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
37. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
38. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
39. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
40. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
41. Вкусный салатик с авокадо
42. Как можно понять, что необходимо организму
43. Фриттата с овощами
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Полезные привычки
46. Легкий салат с фасолью
47. Полезный салат с морской капустой
48. Факты о меде
49. Польза от ходьбы
50. Витаминная паста