Стресс на диете

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса

Во время менопаузы происходит нарушение менструального цикла, появляются циклы без овуляции, постепенно угасает функция яичников. Все это происходит вследствие старения женского организма и сопровождается необратимыми гормональными изменениями. Происходит снижение уровня эстрогенов (эстрадиола) – главных гормонов, отвечающих за феминность (женские признаки) и повышается уровень гормонов гипофиза - лютеинизирующего (ЛГ) и фоликулостимулирующего (ФСГ).

Какие витамины и БАДы наиболее полезны для женщин, страдающих от депрессии во время климакса. Есть ли смысл принимать витамины

Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Избыточная масса беспокоит мужчин и женщин не только из-за эстетической непривлекательности полного тела, но и риска появления хронических заболеваний. Поэтому вопросы похудения остаются одними из самых актуальных на сегодня.

Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра

Как сохранить мотивацию в учебе и не.. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию и верить в себя

«Образование — ключ к отпертой двери, ведущей в мир возможностей.» — Ральф Эмерсон

Сегодня давайте рассмотрим несколько секретов успешной учебы, которые сделают ваше обучение более увлекательным и продуктивным. Давайте создадим план, который будет вдохновлять вас каждый день! 

1. Цели и планы
Цель: Определите, например, «Стать экспертом в программировании».
План: Разработайте шаги: изучение языков программирования, учеба в онлайн-курсах, выполнение проектов.

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
2. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
3. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
4. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
5. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
6. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
7. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
8. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
9. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
10. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
11. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
12. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
13. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
14. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
15. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
16. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
17. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
18. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
19. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
20. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
21. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
22. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
23. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
24. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
25. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
26. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
27. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
28. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
29. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
30. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
31. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
32. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
33. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
34. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
35. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
36. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
37. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
38. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
39. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
40. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
41. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
42. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
43. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
44. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
45. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
46. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
47. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
48. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
49. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
50. Как заниматься спортом дома