Стресс на диете

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса

Во время менопаузы происходит нарушение менструального цикла, появляются циклы без овуляции, постепенно угасает функция яичников. Все это происходит вследствие старения женского организма и сопровождается необратимыми гормональными изменениями. Происходит снижение уровня эстрогенов (эстрадиола) – главных гормонов, отвечающих за феминность (женские признаки) и повышается уровень гормонов гипофиза - лютеинизирующего (ЛГ) и фоликулостимулирующего (ФСГ).

Какие витамины и БАДы наиболее полезны для женщин, страдающих от депрессии во время климакса. Есть ли смысл принимать витамины

Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Избыточная масса беспокоит мужчин и женщин не только из-за эстетической непривлекательности полного тела, но и риска появления хронических заболеваний. Поэтому вопросы похудения остаются одними из самых актуальных на сегодня.

Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра

Как сохранить мотивацию в учебе и не.. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию и верить в себя

«Образование — ключ к отпертой двери, ведущей в мир возможностей.» — Ральф Эмерсон

Сегодня давайте рассмотрим несколько секретов успешной учебы, которые сделают ваше обучение более увлекательным и продуктивным. Давайте создадим план, который будет вдохновлять вас каждый день! 

1. Цели и планы
Цель: Определите, например, «Стать экспертом в программировании».
План: Разработайте шаги: изучение языков программирования, учеба в онлайн-курсах, выполнение проектов.

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. How does Moscow's architecture reflect its history
2. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
3. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
4. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
5. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
6. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
7. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
9. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
10. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
11. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
12. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
13. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
14. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
15. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
16. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
17. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
18. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
19. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
20. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
21. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
22. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
23. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
24. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
25. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
26. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
27. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
28. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
29. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
30. Основные принципы для успешного похудения
31. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
32. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
33. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
34. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
35. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
36. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
37. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
38. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
39. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
40. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
41. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
42. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
43. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
44. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Вкусные и полезные роллы
47. Польза острой пищи
48. Натуральный напиток для похудения
49. Польза перепелиных яиц
50. Витаминная паста