Связь между стрессом

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса

Во время менопаузы происходит нарушение менструального цикла, появляются циклы без овуляции, постепенно угасает функция яичников. Все это происходит вследствие старения женского организма и сопровождается необратимыми гормональными изменениями. Происходит снижение уровня эстрогенов (эстрадиола) – главных гормонов, отвечающих за феминность (женские признаки) и повышается уровень гормонов гипофиза - лютеинизирующего (ЛГ) и фоликулостимулирующего (ФСГ).

Какие витамины и БАДы наиболее полезны для женщин, страдающих от депрессии во время климакса. Есть ли смысл принимать витамины

Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Избыточная масса беспокоит мужчин и женщин не только из-за эстетической непривлекательности полного тела, но и риска появления хронических заболеваний. Поэтому вопросы похудения остаются одними из самых актуальных на сегодня.

Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра

Как сохранить мотивацию в учебе и не.. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию и верить в себя

«Образование — ключ к отпертой двери, ведущей в мир возможностей.» — Ральф Эмерсон

Сегодня давайте рассмотрим несколько секретов успешной учебы, которые сделают ваше обучение более увлекательным и продуктивным. Давайте создадим план, который будет вдохновлять вас каждый день! 

1. Цели и планы
Цель: Определите, например, «Стать экспертом в программировании».
План: Разработайте шаги: изучение языков программирования, учеба в онлайн-курсах, выполнение проектов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные особенности московского метро
2. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
3. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
4. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
5. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
6. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
7. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
8. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
9. Быстрые и легкие методы уборки дома
10. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
11. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
12. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
13. Как витамин D влияет на менопаузу
14. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
15. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
16. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
17. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
18. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
19. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
20. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
21. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
22. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
23. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
24. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
25. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
26. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
27. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
28. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
29. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
30. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
31. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
32. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
33. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
34. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
35. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
37. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
38. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
39. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
40. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
41. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
42. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
43. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
44. Сироп топинамбура
45. Как приготовить банановый пудинг
46. Как можно понять, что необходимо организму
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Полезный лимонад из мяты
49. Вкусное и полезное печенье
50. Как проще всего похудеть