Связь между стрессом

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса

Во время менопаузы происходит нарушение менструального цикла, появляются циклы без овуляции, постепенно угасает функция яичников. Все это происходит вследствие старения женского организма и сопровождается необратимыми гормональными изменениями. Происходит снижение уровня эстрогенов (эстрадиола) – главных гормонов, отвечающих за феминность (женские признаки) и повышается уровень гормонов гипофиза - лютеинизирующего (ЛГ) и фоликулостимулирующего (ФСГ).

Какие витамины и БАДы наиболее полезны для женщин, страдающих от депрессии во время климакса. Есть ли смысл принимать витамины

Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Избыточная масса беспокоит мужчин и женщин не только из-за эстетической непривлекательности полного тела, но и риска появления хронических заболеваний. Поэтому вопросы похудения остаются одними из самых актуальных на сегодня.

Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра

Как сохранить мотивацию в учебе и не.. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию и верить в себя

«Образование — ключ к отпертой двери, ведущей в мир возможностей.» — Ральф Эмерсон

Сегодня давайте рассмотрим несколько секретов успешной учебы, которые сделают ваше обучение более увлекательным и продуктивным. Давайте создадим план, который будет вдохновлять вас каждый день! 

1. Цели и планы
Цель: Определите, например, «Стать экспертом в программировании».
План: Разработайте шаги: изучение языков программирования, учеба в онлайн-курсах, выполнение проектов.

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
3. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
4. Headlines:
5. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
6. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
7. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
8. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
9. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
10. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
11. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
12. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
13. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
14. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
15. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
16. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
17. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
18. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
19. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
20. Где можно провести активный отдых в Смоленске
21. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
22. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
23. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
24. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
25. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
26. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
27. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
28. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
29. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
30. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
31. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
32. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
33. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
34. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
35. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
36. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
37. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
38. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
39. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
40. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
41. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
42. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
43. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
44. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
45. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
46. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
47. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
48. Куриные маффины с сыром
49. Польза от ходьбы
50. Имбирный мед