Связь между стрессом

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса

Во время менопаузы происходит нарушение менструального цикла, появляются циклы без овуляции, постепенно угасает функция яичников. Все это происходит вследствие старения женского организма и сопровождается необратимыми гормональными изменениями. Происходит снижение уровня эстрогенов (эстрадиола) – главных гормонов, отвечающих за феминность (женские признаки) и повышается уровень гормонов гипофиза - лютеинизирующего (ЛГ) и фоликулостимулирующего (ФСГ).

Какие витамины и БАДы наиболее полезны для женщин, страдающих от депрессии во время климакса. Есть ли смысл принимать витамины

Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Избыточная масса беспокоит мужчин и женщин не только из-за эстетической непривлекательности полного тела, но и риска появления хронических заболеваний. Поэтому вопросы похудения остаются одними из самых актуальных на сегодня.

Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра

Как сохранить мотивацию в учебе и не.. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию и верить в себя

«Образование — ключ к отпертой двери, ведущей в мир возможностей.» — Ральф Эмерсон

Сегодня давайте рассмотрим несколько секретов успешной учебы, которые сделают ваше обучение более увлекательным и продуктивным. Давайте создадим план, который будет вдохновлять вас каждый день! 

1. Цели и планы
Цель: Определите, например, «Стать экспертом в программировании».
План: Разработайте шаги: изучение языков программирования, учеба в онлайн-курсах, выполнение проектов.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
2. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
3. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
4. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
5. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
6. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
7. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
8. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
9. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
10. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
11. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
12. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
13. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
14. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
15. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
16. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
17. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
18. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
19. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
20. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
21. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
22. Советуем: как сохранять дом в чистоте
23. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
24. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
25. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
26. Методы наведения порядка в голове и жизни
27. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
28. Способы навести порядок в своих мыслях
29. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
30. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
31. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
32. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
33. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
34. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
35. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
36. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
37. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
38. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
39. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
40. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
44. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
45. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
46. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
47. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
48. Польза чая
49. Убираем второй подбородок
50. Полезная каша