Связь между стрессом

Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх

Стресс является общим термином, используемым людьми, когда они столкнулись с трудноразрешимой проблемой, опасностью или чрезмерной нагрузкой в своей жизни. Стресс является экстренной приспособительной реакцией организма к сильно и быстро меняющимся условиям жизни, будь то психоэмоциональная сфера или физические факторы внешней среды.

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса

Во время менопаузы происходит нарушение менструального цикла, появляются циклы без овуляции, постепенно угасает функция яичников. Все это происходит вследствие старения женского организма и сопровождается необратимыми гормональными изменениями. Происходит снижение уровня эстрогенов (эстрадиола) – главных гормонов, отвечающих за феминность (женские признаки) и повышается уровень гормонов гипофиза - лютеинизирующего (ЛГ) и фоликулостимулирующего (ФСГ).

Какие витамины и БАДы наиболее полезны для женщин, страдающих от депрессии во время климакса. Есть ли смысл принимать витамины

Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Избыточная масса беспокоит мужчин и женщин не только из-за эстетической непривлекательности полного тела, но и риска появления хронических заболеваний. Поэтому вопросы похудения остаются одними из самых актуальных на сегодня.

Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра

Как сохранить мотивацию в учебе и не.. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию и верить в себя

«Образование — ключ к отпертой двери, ведущей в мир возможностей.» — Ральф Эмерсон

Сегодня давайте рассмотрим несколько секретов успешной учебы, которые сделают ваше обучение более увлекательным и продуктивным. Давайте создадим план, который будет вдохновлять вас каждый день! 

1. Цели и планы
Цель: Определите, например, «Стать экспертом в программировании».
План: Разработайте шаги: изучение языков программирования, учеба в онлайн-курсах, выполнение проектов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
2. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
3. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
4. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
5. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
6. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
7. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
8. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
9. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
10. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
11. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
12. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
13. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
14. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
15. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
16. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
17. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
18. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
19. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
20. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
21. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
22. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
23. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
24. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
25. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
26. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
27. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
28. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
29. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
30. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
31. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
32. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
33. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
34. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
35. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
36. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
37. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
38. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
39. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
40. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
41. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
42. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
43. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
44. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
45. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
46. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
47. Куриные маффины с сыром
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Легкий салат с фасолью
50. Убираем второй подбородок