Тяга к сладкому

Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных

Reading time: 12 минут чтения

Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.

Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект.

Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Как похудеть ленивым и слабовольным. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Последние обновления на сайте:

1. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
2. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
3. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
4. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
5. Быстрая уборка: как привести дом в порядок за 20 минут
6. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
7. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
8. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
9. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
10. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
11. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
12. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
13. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
14. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
15. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
16. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
17. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
18. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
19. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
20. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
21. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
22. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
23. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
24. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
25. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
26. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
27. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
28. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
29. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
30. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
31. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
32. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
33. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
34. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
35. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
36. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
37. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
38. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
39. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
40. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
41. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
42. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
43. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
46. Вкусный пудинг
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Польза чая
49. Рацион правильного питания на день
50. Какие продукты не стоит употреблять утром