Возраст на набор

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
2. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
3. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
4. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
5. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
6. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
7. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
8. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
9. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
10. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
11. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
12. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
13. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
14. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
15. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
16. Диета и питание для максимального роста бицепса
17. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
18. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
19. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
20. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
21. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
22. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
23. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
24. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
25. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
26. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
27. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
28. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
29. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
30. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
31. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
32. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
33. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
34. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
35. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
36. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
37. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
38. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
39. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
40. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
41. Полезная информация о семенах чиа
42. Вкусный салатик с авокадо
43. Фриттата с овощами
44. Польза киви
45. Полезные привычки
46. Полезные хитрости
47. Вкусное и полезное печенье
48. Рацион правильного питания на день
49. Как заниматься спортом дома
50. Полезная каша