Возраст на набор

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
2. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
3. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
4. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
5. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
6. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
7. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
8. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
9. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
10. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
11. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
12. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
13. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
14. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
15. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
16. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
17. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
18. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
19. Организация как способ навести порядок в своей жизни
20. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
21. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
22. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
23. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
24. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
25. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
26. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
27. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
28. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
29. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
30. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
31. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
32. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
33. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
34. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
35. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
36. Как порядок на столе влияет на производительность
37. Секреты успешного поддержания веса после снижения
38. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
39. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
40. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
41. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
42. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
43. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
44. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Вкусные и полезные роллы
47. Польза киви
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. 10 продуктов на ужин для похудения
50. Факты о меде