Сон на набор

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
2. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
3. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
4. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
6. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
7. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
8. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
9. Быстрая уборка в квартире: 10 эффективных советов
10. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
11. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
12. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
13. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
14. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
15. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
16. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
17. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
18. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
19. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
20. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
21. Чистота и порядок в доме: основные принципы
22. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
23. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
24. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
25. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
26. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
27. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
28. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
29. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
30. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
31. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
32. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
33. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
34. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
35. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
36. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
37. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
38. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
39. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
40. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
41. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
42. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
43. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
44. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
45. Секреты ускорения метаболизма для похудения
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Фриттата с овощами
48. Польза тыквенного сока
49. Польза каркаде
50. Витаминная паста