Сон на набор

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
2. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
3. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
4. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
5. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
6. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
7. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
8. Советуем: как сохранять дом в чистоте
9. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
10. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
11. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
12. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
13. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
14. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
15. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
16. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
17. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
18. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
19. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
20. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
21. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
22. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
23. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
24. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
25. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
26. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
27. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
28. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
29. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
30. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
31. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
32. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
33. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
34. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
35. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
36. Секреты успешного поддержания веса после снижения
37. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
38. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
39. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
40. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
41. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
42. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
43. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
46. Полезные хитрости
47. Меню разгрузочного дня
48. Факты о меде
49. Польза перепелиных яиц
50. Имбирный мед