Диета на набор

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
2. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
3. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
4. Мой секрет: как я убираю весь дом за 20 минут
5. Какие интересные факты о климате Владивостока
6. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
7. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
8. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
9. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
10. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
11. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
12. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
13. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
14. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
15. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
16. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
17. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
18. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
19. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
20. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
21. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
22. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
23. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
24. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
25. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
26. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
27. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
28. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
29. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
30. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
31. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
32. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
33. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
34. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
35. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
36. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
37. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
38. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
39. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
40. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
41. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
42. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
43. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
44. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
45. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
46. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
47. Салат «Зеленый» для похудения
48. Белковые чизкейки
49. Польза каркаде
50. Польза от ходьбы