Диета на набор

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
2. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
3. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
4. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
5. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
6. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
7. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
8. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
9. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
10. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
11. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
12. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
13. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
14. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
15. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
16. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
17. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
18. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
19. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
20. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
21. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
22. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
23. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
24. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
25. Организация как способ навести порядок в своей жизни
26. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
27. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
28. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
29. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
30. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
31. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
32. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
33. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
34. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
35. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
36. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
37. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
38. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
39. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
40. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
41. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
42. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
43. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
44. Вкусный пудинг
45. Панкейки с бананом и черникой
46. Польза яблок для здоровья
47. Польза острой пищи
48. Вкусное и полезное печенье
49. Полезный салат с морской капустой
50. Натуральный напиток для похудения