Генетик на набор

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые и легкие методы уборки дома
2. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
3. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
4. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
5. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
6. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
7. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
8. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
9. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
10. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
11. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
12. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
13. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
14. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
15. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
16. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
17. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
18. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
19. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
20. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
21. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
22. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
23. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
24. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
25. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
26. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
27. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
28. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
29. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
30. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
31. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
32. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
33. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
34. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
35. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
36. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
37. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
38. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
39. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
40. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
41. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
42. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
43. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
44. Вкусный пудинг
45. Рецепт вкусных и домашних сырников
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Разгрузочный день - советы
48. Польза острой пищи
49. Вкусное и полезное печенье
50. Польза каркаде