Генетик на набор

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. 8 дневных рационов на 1300-1500 ккал: эффективное снижение веса без голодания
2. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
3. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
5. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
6. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
7. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
8. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
9. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
10. Какие спортивные мероприятия можно посетить
11. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
12. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
13. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
14. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
15. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
16. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
17. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
18. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
20. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
21. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
22. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
23. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
24. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
25. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
26. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
27. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
28. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
29. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
30. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
31. Организация мышления: основные принципы и практики
32. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
33. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
34. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
35. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
36. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
37. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
38. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
39. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
40. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
41. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
42. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
43. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
44. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
45. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
46. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
47. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
48. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Очищающий салат «Метелка»