Генетик на набор

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
2. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
3. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
4. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
5. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
6. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
7. Похудение в семье: советы для родителей и детей
8. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
9. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
10. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
11. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
12. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
13. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
14. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
15. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
16. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
17. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
18. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
19. Способы навести порядок в своих мыслях
20. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
21. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
22. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
23. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
24. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
25. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
26. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
27. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
28. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
29. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
30. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
31. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
32. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
33. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
34. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
35. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
36. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
37. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
38. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
39. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
40. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
41. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
42. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
43. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
44. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Салат для похудения «Свежесть»
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Полезная каша