Вяленое мясо

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
2. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
3. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
4. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
5. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
6. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
7. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
8. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
9. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
10. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
11. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
12. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
13. Как витамин D влияет на менопаузу
14. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
15. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
16. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
17. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
18. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
19. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
20. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
21. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
22. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
23. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
24. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
25. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
26. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
27. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
28. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
29. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
30. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
31. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
32. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
33. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
34. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
35. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
37. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
38. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
39. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
40. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
41. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
42. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
43. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
44. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
45. Салат «Зеленый» для похудения
46. Вкусный пудинг
47. Белковые чизкейки
48. Убираем второй подбородок
49. Как заниматься спортом дома
50. Средство, которое поможет нормализовать вес