Вяленое мясо

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
2. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
3. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
4. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
5. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
6. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
7. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
8. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
9. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
10. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
11. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
12. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
13. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
14. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
15. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
16. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
17. Как порядок на столе влияет на производительность
18. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
19. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
20. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
21. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
22. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
23. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
24. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
25. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
26. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
27. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
28. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
29. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
30. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
31. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
32. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
33. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
34. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
35. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
36. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
37. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
38. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
39. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
40. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
41. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
42. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Польза киви
45. Нежнейшие шоколадные пирожные
46. Полезный лимонад из мяты
47. Диетический грибной суп
48. Убираем второй подбородок
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Витаминная паста