Вяленое мясо

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
2. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
3. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
4. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
5. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
6. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
7. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
8. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
9. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
10. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
11. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
12. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
13. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
14. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
15. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
16. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
17. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
18. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
19. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
20. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
21. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
22. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
23. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
24. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
25. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
26. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
27. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
28. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
29. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
30. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
31. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
32. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
33. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
34. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
35. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
36. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
37. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
38. Секреты ускорения метаболизма для похудения
39. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
40. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
41. Салат «Зеленый» для похудения
42. Меню диетического дня
43. Салат для похудения «Щетка»
44. Полезные привычки
45. Польза яблок для здоровья
46. Разгрузочный день - советы
47. Диетический грибной суп
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Натуральный напиток для похудения
50. Польза перепелиных яиц