Вяленое мясо

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
2. История Краснодара: от основания до наших дней
3. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
4. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
5. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
6. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
7. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
8. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
9. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
10. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
11. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
12. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
13. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
14. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
15. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
16. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
17. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
18. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
19. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
20. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
21. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
22. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
23. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
24. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
25. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
26. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
27. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
28. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
29. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
30. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
31. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
32. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
33. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
34. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
35. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
36. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
37. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
38. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
39. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
40. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
41. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
42. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
43. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
44. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
45. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
46. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
47. Меню диетического дня
48. Польза киви
49. Польза яблок для здоровья
50. Убираем второй подбородок