Вяленое мясо

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
2. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
3. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
4. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
5. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
6. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
7. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
8. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
9. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
10. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
11. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
12. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
13. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
14. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
15. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
16. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
17. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
18. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
19. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
20. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
21. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
22. Организация как способ навести порядок в своей жизни
23. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
24. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
25. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
26. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
27. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
28. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
29. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
30. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
31. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
32. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
33. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
34. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
35. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
36. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
37. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
38. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
39. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
40. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
41. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
42. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
43. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
44. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
45. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
46. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
47. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
48. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
49. Польза чая
50. Свекольный салат против лишних килограмм