Борьба с желанием

Секреты успешного поддержания веса после снижения

Возврат к привычному питанию

Основной причиной, почему не удается удержать вес после его снижения является возврат к привычному образу жизни, который был “до”. Как только цель достигнута, многие начинают есть как прежде, потому что “худым можно все”, а учитывая снижение скорости основного обмена на фоне уменьшения калорийности рациона на диете вес стремительно возвращается обратно.

Какие изменения в образе жизни помогут удержать результат похудения. Почему резко худеть вредно

Последние обновления на сайте:

1. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
2. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
3. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
4. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
5. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
6. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
7. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
8. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
9. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
10. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
11. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
12. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
13. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
14. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
15. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
16. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
17. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
18. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
19. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
20. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
21. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
22. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
23. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
24. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
25. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
26. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
27. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
28. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
29. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
30. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
31. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
32. Как составить экономичное меню диеты для бедных
33. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
34. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
35. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
36. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
37. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
38. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
39. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
40. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
41. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
42. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
43. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
44. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
45. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
46. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
47. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
48. Как можно понять, что необходимо организму
49. Кисель для идельного животика
50. Салат для похудения «Свежесть»