Цели для того

Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов

Четвёртое правило очень похоже на первое. Оно вступает в силу тогда, когда вы оказываетесь на распутье и решаете, идти до конца или нет. Правило призвано напомнить вам о том, к чему вы стремитесь и почему хотите этого достичь.

Раздумывая, как поступить, задайте себе три вопроса. Ещё лучше — запишите ответы, чтобы к ним можно было вернуться.

«Я хочу…» Здесь вы указываете конечную цель и пользу, которую вы получите от её достижения. Почему вы этого хотите? Что вас мотивирует? Постоянно напоминайте себе о внешних или внутренних мотиваторах. Например: «Я хочу разбогатеть».

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
2. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
3. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
4. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
5. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
6. How does Moscow's architecture reflect its history
7. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
8. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
9. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
10. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
11. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
12. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
13. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
14. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
15. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
16. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
17. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
18. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
19. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
20. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
21. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
22. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
23. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
24. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
25. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
26. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
27. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
28. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
29. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
30. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
31. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
32. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
33. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
34. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
35. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
36. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
37. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
38. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
39. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
40. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
41. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
42. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
43. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
44. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
45. Польза тыквенного сока
46. Легкий салат с фасолью
47. Домашний крем для лица
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Салатик с сыром и индейкой