Цели для того

Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов

Четвёртое правило очень похоже на первое. Оно вступает в силу тогда, когда вы оказываетесь на распутье и решаете, идти до конца или нет. Правило призвано напомнить вам о том, к чему вы стремитесь и почему хотите этого достичь.

Раздумывая, как поступить, задайте себе три вопроса. Ещё лучше — запишите ответы, чтобы к ним можно было вернуться.

«Я хочу…» Здесь вы указываете конечную цель и пользу, которую вы получите от её достижения. Почему вы этого хотите? Что вас мотивирует? Постоянно напоминайте себе о внешних или внутренних мотиваторах. Например: «Я хочу разбогатеть».

Последние обновления на сайте:

1. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
2. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
3. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
4. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
5. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
6. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
7. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
8. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
9. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
10. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
11. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
12. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
13. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
14. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
15. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
16. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
17. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
18. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
19. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
20. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
21. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
22. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
23. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
24. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
25. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
26. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
27. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
28. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
29. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
30. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
31. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
32. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
33. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
34. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
35. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
36. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
37. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
38. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
39. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
40. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
41. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
42. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
43. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
44. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
45. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
46. Польза шоколада
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Салат для похудения «Щетка»
49. Вкусное и полезное печенье
50. Польза сельдерея