Частое применение

Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты

Диета - 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Ответ на столь интригующий вопрос будет довольно простым, если разобраться в нем с логической точки зрения. Итак, в неделе семь суток. Чтобы избавиться за это время от 10 кг, нужно терять в день примерно 1,5 кг. Это довольно много, если речь идет о сжигании жира, а не потере веса за счет вывода из организма лишней воды или уменьшении мышечной массы.

Столь быстрая потеря веса может негативно сказаться на здоровье, если для осуществления цели вы используете «запрещенные» приемы, включая употребление диуретиков и препаратов-жиросжигателей.

Последние обновления на сайте:

1. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
2. Кай Метов — король московских концертов
3. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
4. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
5. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
6. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
7. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
8. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
9. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
10. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
11. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
12. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
13. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
14. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
15. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
16. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
17. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
18. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
19. Как витамин D влияет на менопаузу
20. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
21. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
22. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
23. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
24. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
25. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
26. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
27. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
28. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
29. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
30. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
31. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
32. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
33. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
34. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
35. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
36. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
37. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
38. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
39. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
40. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
41. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
42. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
43. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
44. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
45. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
46. Салат «Зеленый» для похудения
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Польза чая
49. Свекольный салат против лишних килограмм
50. Убираем второй подбородок