День для поддержания

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
2. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
3. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
4. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
5. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
6. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
7. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
8. Как витамин D влияет на менопаузу
9. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
10. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
11. Организация как способ навести порядок в своей жизни
12. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
13. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
14. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
15. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
16. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
17. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
18. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
19. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
20. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
21. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
22. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
23. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
24. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
25. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
26. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
27. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
28. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
29. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
30. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
31. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
32. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
33. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
34. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
35. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
36. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
37. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
38. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
39. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
40. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
41. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
42. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
43. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
44. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
45. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
46. Полезный салат с морской капустой
47. Какие продукты не стоит употреблять утром
48. Как заниматься спортом дома
49. Куриное филе с брокколи
50. Полезная каша