Депрессии при стремлении

Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех

Ты наверняка замечала, что одни люди быстро и легко расстаются с лишними килограммами, а другие, несмотря на те же усилия, долго не могут достигнуть цели? Все это можно было бы объяснить банальными генетическими особенностями и скоростью обмена веществ (кстати, ее довольно легко разогнать )… Только вот иногда мы не можем постройнеть, потому что чисто психологически блокируем для себя эту возможность.

Так, психолог Якоб Драхенберг убежден , что мозг каждого из нас вполне можно настроить на похудение, и тогда процесс пойдет гораздо быстрее и не будет доставлять дискомфорта. Для этого достаточно лишь изменить внутреннее отношение к самим себе и процессу похудения в целом.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
2. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
3. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
4. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
5. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
6. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
7. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
8. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
9. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
10. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
11. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
12. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
13. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
14. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
15. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
16. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
17. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
18. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
19. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
20. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
21. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
22. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
23. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
24. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
25. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
26. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
27. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
28. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
29. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
30. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
31. Как составить экономичное меню диеты для бедных
32. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
33. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
34. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
35. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
36. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
37. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
38. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
39. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
40. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
41. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
42. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
43. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
44. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
45. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
46. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
47. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
48. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
49. Салат для похудения «Свежесть»
50. 5 способов избавиться от целлюлита