Действия для наведения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
2. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
3. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
4. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
5. Есть ли природные резерваты или зоопарки
6. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
7. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
8. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
9. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
10. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
11. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
12. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
13. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
14. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
15. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
16. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
17. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
18. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
19. Простота и удобство: как навести порядок в доме
20. Организация мышления: основные принципы и практики
21. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
22. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
23. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
24. Основные принципы для успешного похудения
25. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
26. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
27. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
28. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
29. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
30. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
31. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
32. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
33. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
34. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
35. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
36. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
37. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
38. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
39. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
40. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
41. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
42. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
43. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
44. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
45. Салат «Зеленый» для похудения
46. Салат для похудения «Свежесть»
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Диетический грибной суп
49. Рацион правильного питания на день
50. Польза каркаде