Действия для наведения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
2. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
3. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
4. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
5. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
6. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
7. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
8. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
9. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
10. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
11. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
12. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
13. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
14. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
15. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
16. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
17. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
18. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
19. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
20. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
21. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
22. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
23. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
24. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
25. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
26. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
27. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
28. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
29. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
30. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
31. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
32. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
33. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
34. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
35. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
36. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
37. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
38. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
39. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
40. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
41. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
42. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
43. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
44. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
45. Меню диетического дня
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. 10 продуктов на ужин для похудения
48. Натуральный напиток для похудения
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Средство, которое поможет нормализовать вес