Действия для наведения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
2. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
3. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
4. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
5. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
6. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
7. Быстрая уборка в квартире: 10 эффективных советов
8. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
9. Headlines:
10. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
11. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
12. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
13. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
14. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
15. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
16. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
17. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
18. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
19. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
20. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
21. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
22. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
23. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
24. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
25. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
26. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
27. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
28. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
29. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
30. Как составить экономичное меню диеты для бедных
31. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
32. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
33. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
34. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
35. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
36. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
37. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
38. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
39. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
40. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
41. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
42. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
43. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
48. Продукты, которые можно после 18 ч.
49. Сироп топинамбура
50. Польза киви