Действия для наведения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
2. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
3. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
4. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
5. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
6. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
7. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
8. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
9. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
10. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
11. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
12. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
13. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
14. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
15. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
16. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
17. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
18. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
19. Организация мышления: основные принципы и практики
20. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
21. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
22. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
23. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
24. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
25. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
26. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
27. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
28. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
29. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
30. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
31. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
32. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
33. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
34. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
35. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
36. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
37. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
38. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
39. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
40. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
41. Куриные маффины с сыром
42. Салат «Зеленый» для похудения
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Фриттата с овощами
45. Кисель для идельного животика
46. Польза яблок для здоровья
47. Рацион правильного питания на день
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Польза каркаде
50. Польза перепелиных яиц