Действия для наведения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Кай Метов — король московских концертов
2. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
3. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
4. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
5. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
6. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
7. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
8. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
9. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
10. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
11. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
12. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
13. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
14. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
15. Простые методы для улучшения организации мышления
16. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
17. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
18. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
19. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
20. Похудение в семье: советы для родителей и детей
21. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
22. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
23. Организация как способ навести порядок в своей жизни
24. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
25. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
26. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
27. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
28. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
29. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
30. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
31. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
32. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
33. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
34. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
35. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
36. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
37. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
38. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
39. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
40. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
41. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
42. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
43. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
44. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
45. Продукты, которые можно после 18 ч.
46. Куриные маффины с сыром
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Салат для похудения «Щетка»
49. Салат для похудения «Свежесть»
50. 5 способов избавиться от целлюлита