Действия для наведения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
3. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
4. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
5. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
6. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
7. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
8. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
9. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
10. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
11. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
12. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
13. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
14. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
15. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
16. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
17. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
18. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
19. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
20. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
21. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
22. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
23. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
24. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
25. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
26. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
27. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
28. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
29. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
30. Похудение в семье: советы для родителей и детей
31. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
32. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
33. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
34. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
35. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
36. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
37. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
38. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
39. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
40. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
41. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
42. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
43. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
44. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
45. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
46. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
47. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
48. Нежнейшие шоколадные пирожные
49. Варенье из киви
50. Витаминная паста