Действия для наведения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
2. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
3. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
4. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
5. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
6. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
7. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
8. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
9. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
10. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
11. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
12. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
13. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
14. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
15. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
16. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
17. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
18. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
19. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
20. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
21. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
22. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
23. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
24. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
25. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
26. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
27. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
28. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
29. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
30. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
31. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
32. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
33. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
34. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
35. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
36. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
37. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
38. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
39. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
40. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
41. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
42. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
43. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
44. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
45. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
46. Салат для похудения «Щетка»
47. Польза киви
48. Какие продукты не стоит употреблять утром
49. Меню разгрузочного дня
50. Натуральный напиток для похудения