Действия для наведения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
2. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
3. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
4. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
5. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
6. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
7. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
8. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
9. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
10. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
11. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
12. Быстрые и легкие методы уборки дома
13. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
14. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
15. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
16. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
17. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
18. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
19. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
20. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
21. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
22. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
23. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
24. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
25. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
26. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
27. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
28. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
29. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
30. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
31. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
32. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
33. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
34. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
35. Как порядок на столе влияет на производительность
36. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
37. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
38. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
39. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
40. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
41. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
42. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
43. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
44. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
45. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
46. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
47. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
48. Куриные маффины с сыром
49. Домашний крем для лица
50. Очищающий салат «Метелка»