Действия для наведения

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
2. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
3. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
4. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
5. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
6. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
7. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
8. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
9. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
10. История Краснодара: от основания до наших дней
11. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
12. Какие уникальные особенности московского метро
13. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
14. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
15. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
16. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
17. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
18. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
19. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
20. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
21. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
22. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
23. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
24. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
25. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
26. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
27. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
28. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
29. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
30. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
31. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
32. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
33. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
34. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
35. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
36. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
37. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
38. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
39. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
40. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
41. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
42. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
43. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
44. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
45. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
46. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
47. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
48. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
49. Салат для похудения «Щетка»
50. Польза киви