Диета для ума

Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни

Здоровье человека всегда напрямую зависело от того, что он ест. Еще Гиппократ говорил: «Пусть пища твоя станет лекарством твоим, а лекарство твое - пищей твоей».

Еда – один из основных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Резкий скачок, произошедший в развитии науки и техники, сказался и на рационе питания. На примере даже одного поколения можно проследить, как меняется культура потребления пищи и насколько она влияет на продолжительность жизни.

Основы полноценного, правильного питания должны закладываться еще в детстве и сопровождать человека дальше всю оставшуюся жизнь.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
2. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
3. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
4. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
5. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
6. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
7. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
8. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
9. Какие уникальные особенности московского метро
10. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
11. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
12. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
13. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
14. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
15. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
16. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
17. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
18. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
19. Чистота и порядок в доме: основные принципы
20. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
21. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
22. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
23. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
24. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
25. Способы навести порядок в своих мыслях
26. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
27. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
28. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
29. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
30. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
31. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
32. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
33. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
34. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
35. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
36. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
37. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
38. Как порядок на столе влияет на производительность
39. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
40. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
41. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
42. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
43. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
44. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
45. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
46. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
48. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
49. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
50. Разгрузочный день - советы