Диета для ума

Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни

Здоровье человека всегда напрямую зависело от того, что он ест. Еще Гиппократ говорил: «Пусть пища твоя станет лекарством твоим, а лекарство твое - пищей твоей».

Еда – один из основных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Резкий скачок, произошедший в развитии науки и техники, сказался и на рационе питания. На примере даже одного поколения можно проследить, как меняется культура потребления пищи и насколько она влияет на продолжительность жизни.

Основы полноценного, правильного питания должны закладываться еще в детстве и сопровождать человека дальше всю оставшуюся жизнь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
2. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
3. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
4. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
5. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
6. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Воронеже
7. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
8. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
9. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
10. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
11. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
12. История Чехова: от основания до наших дней
13. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
14. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
15. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
16. Где можно провести активный отдых в Смоленске
17. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
18. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
19. Чистота в комнате: основные правила и советы
20. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
21. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
22. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
23. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
24. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
25. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
26. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
27. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
28. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
29. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
30. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
31. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
32. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
33. Похудение в семье: советы для родителей и детей
34. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
35. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
36. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
37. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
38. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
39. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
40. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
41. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
42. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
43. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
44. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
45. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
46. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
47. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
48. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
49. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
50. Как приготовить банановый пудинг