Диета для ума

Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни

Здоровье человека всегда напрямую зависело от того, что он ест. Еще Гиппократ говорил: «Пусть пища твоя станет лекарством твоим, а лекарство твое - пищей твоей».

Еда – один из основных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Резкий скачок, произошедший в развитии науки и техники, сказался и на рационе питания. На примере даже одного поколения можно проследить, как меняется культура потребления пищи и насколько она влияет на продолжительность жизни.

Основы полноценного, правильного питания должны закладываться еще в детстве и сопровождать человека дальше всю оставшуюся жизнь.

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
2. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
3. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
4. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
5. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
6. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
7. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
8. Какие спортивные мероприятия можно посетить
9. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
10. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
11. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
12. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
13. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
14. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
15. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
16. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
17. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
18. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
19. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
20. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
21. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
22. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
23. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
24. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
25. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
26. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
27. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
28. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
29. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
30. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
31. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
32. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
33. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
34. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
35. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
36. Секреты успешного поддержания веса после снижения
37. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
38. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
39. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
40. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
41. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
42. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
43. Секреты ускорения метаболизма для похудения
44. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
45. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. Очищающий салат «Метелка»
48. Как заниматься спортом дома
49. Натуральный напиток для похудения
50. Польза от ходьбы