Диета для ума

Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни

Здоровье человека всегда напрямую зависело от того, что он ест. Еще Гиппократ говорил: «Пусть пища твоя станет лекарством твоим, а лекарство твое - пищей твоей».

Еда – один из основных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Резкий скачок, произошедший в развитии науки и техники, сказался и на рационе питания. На примере даже одного поколения можно проследить, как меняется культура потребления пищи и насколько она влияет на продолжительность жизни.

Основы полноценного, правильного питания должны закладываться еще в детстве и сопровождать человека дальше всю оставшуюся жизнь.

Последние обновления на сайте:

1. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
2. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
3. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
4. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
5. Какие интересные факты о климате Владивостока
6. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
7. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
8. How does Moscow's architecture reflect its history
9. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
10. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
11. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
12. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
13. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
14. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
15. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
17. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
18. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
19. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
20. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
21. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
22. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
23. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
24. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
25. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
26. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
27. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
28. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
29. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
30. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
31. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
32. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
33. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
34. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
35. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
36. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
37. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
38. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
39. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
40. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
41. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
42. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
43. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
44. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
45. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
46. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
47. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
48. Салат для похудения «Свежесть»
49. Полезный салат с морской капустой
50. Домашний крем для лица