Диета при стрессе

Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы

Сама по себе проблема лишнего веса является даже более серьезной — помимо тех, кому был поставлен непосредственно диагноз «ожирение», избыточный вес наблюдается примерно у половины населения страны, заявлял ранее академик РАН Виктор Малафеев. Это может не только привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, но и отягощает течение инфекционных заболеваний — в том числе COVID-19, указывал он.

—По последним данным, в России наблюдается ожирение у 19 % мужчин и 27,6 % женщин,— сообщил «Известиям» главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

При этом сейчас «ведется активная работа, направленная на формирования приверженности граждан принципам здорового питания, мотивации к потреблению полноценного питания», добавил он.

Последние обновления на сайте:

1. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
2. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
3. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
4. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
5. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
6. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
7. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
8. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
9. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
10. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
11. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
12. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
13. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
14. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
15. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
16. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
17. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
18. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
19. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
20. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
21. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
22. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
23. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
24. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
25. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
26. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
27. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
28. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
29. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
30. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
31. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
32. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
33. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
34. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
35. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
36. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
37. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
38. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
39. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
40. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
41. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
44. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
45. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
46. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
47. Салат для похудения «Щетка»
48. Салат для похудения «Свежесть»
49. Панкейки с бананом и черникой
50. Полезный салат с морской капустой