Диета при стрессе

Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы

Сама по себе проблема лишнего веса является даже более серьезной — помимо тех, кому был поставлен непосредственно диагноз «ожирение», избыточный вес наблюдается примерно у половины населения страны, заявлял ранее академик РАН Виктор Малафеев. Это может не только привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, но и отягощает течение инфекционных заболеваний — в том числе COVID-19, указывал он.

—По последним данным, в России наблюдается ожирение у 19 % мужчин и 27,6 % женщин,— сообщил «Известиям» главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

При этом сейчас «ведется активная работа, направленная на формирования приверженности граждан принципам здорового питания, мотивации к потреблению полноценного питания», добавил он.

Последние обновления на сайте:

1. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
2. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
3. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
4. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
5. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
6. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
7. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
8. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
9. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
10. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
11. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
12. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
13. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
14. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
15. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
16. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
17. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
18. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
19. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
20. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
21. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
22. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
23. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
24. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
25. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
26. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
27. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
28. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
29. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
30. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
31. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
32. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
33. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
34. 37 советов и идей для создания идеального дома
35. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
36. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
37. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
38. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
39. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
40. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
41. Сироп топинамбура
42. Меню диетического дня
43. Польза острой пищи
44. Белковые чизкейки
45. Полезный салат с морской капустой
46. 10 продуктов на ужин для похудения
47. Польза каркаде
48. Факты о меде
49. Польза перепелиных яиц
50. Имбирный мед