Долгосрочное поддержание

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
2. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
3. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
4. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
5. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
6. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
7. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
8. Организация мышления: основные принципы и практики
9. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
10. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
11. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
12. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
13. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
14. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
15. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
16. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
17. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
18. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
19. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
20. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
21. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
22. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
23. Диета и питание для максимального роста бицепса
24. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
25. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
26. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
27. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
28. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
29. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
30. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
31. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
32. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
33. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
34. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
35. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
36. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
37. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
38. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
39. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
40. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
41. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
42. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
43. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
44. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Полезные привычки
49. Полезные хитрости
50. Имбирный мед