Долгосрочное поддержание

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
2. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
3. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
4. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
5. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
6. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
7. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
8. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
9. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
10. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
11. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
12. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
13. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
14. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
15. Чистота в комнате: основные правила и советы
16. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
17. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
18. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
19. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
20. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
21. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
22. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
23. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
24. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
25. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
26. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
27. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
28. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
29. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
30. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
31. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
32. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
33. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
34. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
35. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
36. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
37. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
38. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
39. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
40. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
41. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
42. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
43. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
46. Меню диетического дня
47. Вкусные и полезные роллы
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Нежнейшие оладьи со шпинатом
50. Факты о меде