Долгосрочное поддержание

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Кирове, которые вы не знали
2. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
3. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
4. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
5. How does Moscow's architecture reflect its history
6. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
7. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
8. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
9. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
10. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
11. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
12. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
13. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
14. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
15. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
16. Советуем: как сохранять дом в чистоте
17. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
18. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
19. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
20. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
21. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
22. Простые методы для улучшения организации мышления
23. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
24. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
25. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
26. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
27. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
28. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
29. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
30. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
31. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
32. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
33. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
34. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
35. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
36. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
37. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
38. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
39. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
40. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
41. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
42. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
43. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
44. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
45. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
46. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Диетический грибной суп
50. Куриное филе с брокколи