Долгосрочное поддержание

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
3. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
4. Три лучшие диеты для похудения 2025: проверенные и безопасные методы
5. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
6. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
7. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
8. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
9. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
10. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
11. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
12. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
13. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
14. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
15. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
16. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
17. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
18. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
19. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
20. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
21. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
22. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
23. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
24. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
25. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
26. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
27. Советуем: как сохранять дом в чистоте
28. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
29. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
30. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
31. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
32. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
33. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
34. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
35. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
36. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
37. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
38. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
39. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
40. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
41. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
42. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
43. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
44. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Вкусные и полезные роллы
48. Салат для похудения «Свежесть»
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Очищающий салат «Метелка»