Долгосрочное поддержание

Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра университета Вандербильта (Нэшвилл, штат Теннесси, США). Они решили выяснить, сколько энергии требуется на то, чтобы смеяться, и провели эксперимент. Исследователи пригласили 90 студентов-волонтеров. Молодых людей закрыли в помещении, похожем на гостиничный номер, посадили перед телевизором и показывали отрывки разных фильмов, чтобы вызвать эмоциональную реакцию. На самом деле это была метаболическая камера, оборудованная специальными приборами. Ученые фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, отслеживали сердечный ритм испытуемых и вели запись всех звуков.

В чем заключается влияние стресса и негативных эмоций на процесс похудения. Как справиться со стрессом?

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
3. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
4. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
5. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
6. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
7. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
8. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
9. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
10. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
11. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
12. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
13. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
14. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
15. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
16. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
17. Чистота и порядок в доме: основные принципы
18. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
19. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
20. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
21. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
22. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
23. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
24. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
25. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
26. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
27. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
28. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
29. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
30. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
31. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
32. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
33. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
34. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
35. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
36. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
37. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
38. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
39. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
40. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
41. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
42. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
43. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
47. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Салат для похудения «Свежесть»
50. Легкий салат с фасолью