Эстетические процедуры

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
2. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
3. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
4. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
5. Мой секрет: как я убираю весь дом за 20 минут
6. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
7. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
8. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
9. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
10. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
11. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
12. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
13. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
14. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
15. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
16. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
17. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
18. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
19. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
20. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
21. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
22. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
23. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
24. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
25. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
26. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
27. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
28. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
29. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
30. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
31. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
32. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
33. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
34. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
35. Порядок в голове и жизни: основные принципы
36. Простые методы для улучшения организации мышления
37. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
38. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
39. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
40. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
41. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
42. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
43. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
44. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
45. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
46. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
47. Вкусные и полезные роллы
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Польза чая
50. Вкусное и полезное печенье