Эстетические процедуры

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
2. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
3. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
4. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
5. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
6. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
7. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
8. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
9. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
10. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
11. Есть ли природные резерваты или зоопарки
12. Какие исторические события связаны с Красной площадью
13. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
14. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
15. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
16. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
17. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
18. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
19. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
20. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
21. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
22. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
23. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
24. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
25. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
26. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
27. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
28. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
29. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
30. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
31. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
32. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
33. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
34. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
35. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
36. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
37. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
38. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
39. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
40. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
41. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
42. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
43. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
44. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
45. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
46. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
47. Польза шоколада
48. Полезная информация о семенах чиа
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Польза тыквенного сока