Фитоэстрогены в рационе

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются организмом, а с началом климакса их синтез постепенно сокращается. Отсюда – нарушения в работе тех органов, которые регулируются эстрогенами. А это не только яичники. Эстрогены участвуют в обновлении костной ткани, восприятии температуры, синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты… Разумеется, эстрогены, которые вырабатывает организм, не опасны. Однако это не касается гормональных препаратов, которые применяют для лечения климакса. В их составе искусственно синтезированные гормоны, которые попадают в организм не самым естественным для них путем (через желудочно-кишечный тракт), а потому их метаболизм отличается от метаболизма эстрогенов, которые производятся в организме.

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
2. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
3. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
4. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
5. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
6. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
7. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
8. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
9. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
10. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
11. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
12. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
13. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
14. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
15. Как порядок на столе влияет на производительность
16. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
17. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
18. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
19. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
20. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
21. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
22. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
23. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
24. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
25. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
26. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
27. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
28. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
29. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
30. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
31. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
32. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
33. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
34. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
35. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
36. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
37. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
38. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
39. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
40. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
41. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
42. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
43. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
44. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
45. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Полезные привычки
49. Полезные хитрости
50. Меню разгрузочного дня