Фитоэстрогены на маркеры

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье

Фитоэстрогены - это естественные вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Фитоэстрогены могут влиять на наше здоровье, и в этой статье мы рассмотрим, что это такое и как они могут повлиять на нас.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены - это вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Они могут быть разделены на три основные группы: изофлавоны, лигнины и кумарины.

Изофлавоны - это фитоэстрогены, которые содержатся в бобовых продуктах, таких как соя, фасоль и бобы. Они могут снижать уровень холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются организмом, а с началом климакса их синтез постепенно сокращается. Отсюда – нарушения в работе тех органов, которые регулируются эстрогенами. А это не только яичники. Эстрогены участвуют в обновлении костной ткани, восприятии температуры, синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты… Разумеется, эстрогены, которые вырабатывает организм, не опасны. Однако это не касается гормональных препаратов, которые применяют для лечения климакса. В их составе искусственно синтезированные гормоны, которые попадают в организм не самым естественным для них путем (через желудочно-кишечный тракт), а потому их метаболизм отличается от метаболизма эстрогенов, которые производятся в организме.

Последние обновления на сайте:

1. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
2. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
3. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
4. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
5. Какие музеи подходят для посещения с детьми
6. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
7. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
8. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
9. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
10. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
11. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
12. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
13. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
14. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
15. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
16. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
17. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
18. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
19. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
20. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
21. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
22. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
23. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
24. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
25. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
26. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
27. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
28. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
29. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
30. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
31. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
32. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
33. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
34. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
35. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
36. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
37. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
38. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
39. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
40. Как порядок на столе влияет на производительность
41. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
42. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
43. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
44. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
45. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
46. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
47. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
48. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
49. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
50. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин