Фитоэстрогены на маркеры

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье

Фитоэстрогены - это естественные вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Фитоэстрогены могут влиять на наше здоровье, и в этой статье мы рассмотрим, что это такое и как они могут повлиять на нас.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены - это вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Они могут быть разделены на три основные группы: изофлавоны, лигнины и кумарины.

Изофлавоны - это фитоэстрогены, которые содержатся в бобовых продуктах, таких как соя, фасоль и бобы. Они могут снижать уровень холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются организмом, а с началом климакса их синтез постепенно сокращается. Отсюда – нарушения в работе тех органов, которые регулируются эстрогенами. А это не только яичники. Эстрогены участвуют в обновлении костной ткани, восприятии температуры, синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты… Разумеется, эстрогены, которые вырабатывает организм, не опасны. Однако это не касается гормональных препаратов, которые применяют для лечения климакса. В их составе искусственно синтезированные гормоны, которые попадают в организм не самым естественным для них путем (через желудочно-кишечный тракт), а потому их метаболизм отличается от метаболизма эстрогенов, которые производятся в организме.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
2. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
3. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
4. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
5. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
6. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
7. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
8. What are the best beaches in Kaliningrad
9. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
10. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
11. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
12. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
13. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
14. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
15. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
16. Простота и удобство: как навести порядок в доме
17. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
18. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
19. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
20. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
21. Организация мышления: основные принципы и практики
22. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
23. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
24. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
25. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
26. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
27. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
28. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
29. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
30. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
31. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
32. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
33. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
34. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
35. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
36. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
37. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
38. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
39. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
40. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
41. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
42. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
43. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
44. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
45. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
46. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
47. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
48. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
49. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
50. Полезные привычки