Фитоэстрогены на маркеры

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье

Фитоэстрогены - это естественные вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Фитоэстрогены могут влиять на наше здоровье, и в этой статье мы рассмотрим, что это такое и как они могут повлиять на нас.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены - это вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Они могут быть разделены на три основные группы: изофлавоны, лигнины и кумарины.

Изофлавоны - это фитоэстрогены, которые содержатся в бобовых продуктах, таких как соя, фасоль и бобы. Они могут снижать уровень холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются организмом, а с началом климакса их синтез постепенно сокращается. Отсюда – нарушения в работе тех органов, которые регулируются эстрогенами. А это не только яичники. Эстрогены участвуют в обновлении костной ткани, восприятии температуры, синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты… Разумеется, эстрогены, которые вырабатывает организм, не опасны. Однако это не касается гормональных препаратов, которые применяют для лечения климакса. В их составе искусственно синтезированные гормоны, которые попадают в организм не самым естественным для них путем (через желудочно-кишечный тракт), а потому их метаболизм отличается от метаболизма эстрогенов, которые производятся в организме.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
2. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
3. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
4. Какие исторические события связаны с Красной площадью
5. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
6. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
7. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
8. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
9. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
10. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
11. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
12. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
14. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
15. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
16. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
17. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
18. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
19. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
20. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
21. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
22. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
23. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
24. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
25. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
26. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
27. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
28. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
29. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
30. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
33. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
34. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
35. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
36. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
37. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
38. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
39. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
40. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
41. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
42. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
43. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
44. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
45. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
46. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Польза шоколада
49. Вкусный пудинг
50. Витаминная паста