Фитоэстрогены на маркеры

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье

Фитоэстрогены - это естественные вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Фитоэстрогены могут влиять на наше здоровье, и в этой статье мы рассмотрим, что это такое и как они могут повлиять на нас.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены - это вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Они могут быть разделены на три основные группы: изофлавоны, лигнины и кумарины.

Изофлавоны - это фитоэстрогены, которые содержатся в бобовых продуктах, таких как соя, фасоль и бобы. Они могут снижать уровень холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются организмом, а с началом климакса их синтез постепенно сокращается. Отсюда – нарушения в работе тех органов, которые регулируются эстрогенами. А это не только яичники. Эстрогены участвуют в обновлении костной ткани, восприятии температуры, синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты… Разумеется, эстрогены, которые вырабатывает организм, не опасны. Однако это не касается гормональных препаратов, которые применяют для лечения климакса. В их составе искусственно синтезированные гормоны, которые попадают в организм не самым естественным для них путем (через желудочно-кишечный тракт), а потому их метаболизм отличается от метаболизма эстрогенов, которые производятся в организме.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
2. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
3. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
4. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
5. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
6. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
7. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
8. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
9. История Краснодара: от основания до наших дней
10. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
11. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
12. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
13. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
14. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
15. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
16. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
17. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
18. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
19. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
20. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
21. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
22. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
23. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
24. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
25. Чистота и порядок в доме: основные принципы
26. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
27. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
28. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
29. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
30. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
31. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
32. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
33. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
34. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
35. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
36. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
37. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
38. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
39. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
40. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
41. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
42. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
43. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
44. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
45. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
46. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
47. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
48. Фриттата с овощами
49. Вкусные и полезные роллы
50. Разгрузочный день - советы