Фитоэстрогены на маркеры

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье

Фитоэстрогены - это естественные вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Фитоэстрогены могут влиять на наше здоровье, и в этой статье мы рассмотрим, что это такое и как они могут повлиять на нас.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены - это вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Они могут быть разделены на три основные группы: изофлавоны, лигнины и кумарины.

Изофлавоны - это фитоэстрогены, которые содержатся в бобовых продуктах, таких как соя, фасоль и бобы. Они могут снижать уровень холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются организмом, а с началом климакса их синтез постепенно сокращается. Отсюда – нарушения в работе тех органов, которые регулируются эстрогенами. А это не только яичники. Эстрогены участвуют в обновлении костной ткани, восприятии температуры, синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты… Разумеется, эстрогены, которые вырабатывает организм, не опасны. Однако это не касается гормональных препаратов, которые применяют для лечения климакса. В их составе искусственно синтезированные гормоны, которые попадают в организм не самым естественным для них путем (через желудочно-кишечный тракт), а потому их метаболизм отличается от метаболизма эстрогенов, которые производятся в организме.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
2. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
3. Мой секрет: как я убираю весь дом за 20 минут
4. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
5. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
6. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
7. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
8. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
9. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
10. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
11. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
12. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
13. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
14. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
15. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
16. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
17. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
18. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
19. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
20. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
21. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
22. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
23. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
24. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
25. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
26. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
27. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
28. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
29. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
30. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
31. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
32. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
33. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
34. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
35. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
36. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
37. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
38. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
39. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
40. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
41. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
42. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
43. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
44. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
45. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
46. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
47. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
48. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
49. Свекольный салат против лишних килограмм
50. Диетический грибной суп