Личная гигиена

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
2. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
3. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
4. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
5. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
6. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
7. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
8. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
9. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
10. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
11. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
12. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
13. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
14. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
15. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
16. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
17. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
18. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
19. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
20. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
21. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
22. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
23. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
24. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
25. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
26. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
27. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
28. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
29. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
30. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
31. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
32. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
33. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
34. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
35. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
36. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
37. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
38. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
39. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
40. Вкусные и полезные роллы
41. Рецепт вкусных и домашних сырников
42. Нежнейшие оладьи со шпинатом
43. Полезные хитрости
44. Диетический грибной суп
45. Легкий салат с фасолью
46. Убираем второй подбородок
47. 10 продуктов на ужин для похудения
48. Натуральный напиток для похудения
49. Польза каркаде
50. Куриное филе с брокколи