Личная гигиена

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
2. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
3. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
4. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
5. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
6. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
7. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
8. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
9. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
10. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
11. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
12. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
13. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
14. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
15. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
16. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
17. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
18. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
19. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
20. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
21. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
22. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
23. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
24. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
25. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
26. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
27. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
28. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
29. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
30. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
31. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
32. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
33. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
34. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
35. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
36. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
37. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
38. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
39. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
40. Вкусный салатик с авокадо
41. Как можно понять, что необходимо организму
42. Вкусный пудинг
43. Утренние привычки, которые помогают похудеть
44. Готовим лаваш с курицей и овощами
45. Польза тыквенного сока
46. Варенье из киви
47. Очищающий салат «Метелка»
48. Меню разгрузочного дня
49. Натуральный напиток для похудения
50. Факты о меде