Личная гигиена

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
2. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
3. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
4. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
5. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
6. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
7. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
8. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
9. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
10. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
11. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
12. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
13. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
14. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
15. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
16. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
17. Методы наведения порядка в голове и жизни
18. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
19. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
20. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
21. Простые методы для улучшения организации мышления
22. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
23. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
24. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
25. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
26. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
27. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
28. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
29. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
30. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
31. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
32. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
33. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
34. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
35. Как порядок на столе влияет на производительность
36. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
37. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
38. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
39. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
40. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
41. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
42. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
43. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
44. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
45. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
46. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
47. Польза чая
48. Полезный салат с морской капустой
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Полезная каша