Многопрофильная клиника

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Последние обновления на сайте:

1. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
2. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
3. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
4. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
5. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
6. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
7. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
8. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
9. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
10. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
11. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
12. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
13. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
14. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
15. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
16. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
17. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
18. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
19. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
20. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
21. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
22. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
23. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
24. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
25. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
26. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
27. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
28. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
29. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
30. Как порядок на столе влияет на производительность
31. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
32. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
33. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
34. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
35. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
36. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
37. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
38. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
39. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
40. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
41. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
42. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
43. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
44. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
46. Польза шоколада
47. Польза киви
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Готовим лаваш с курицей и овощами
50. Натуральный напиток для похудения