Многопрофильная клиника

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
2. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
3. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
4. Как составить экономичное меню диеты для бедных
5. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
6. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
7. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
8. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
9. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
10. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
11. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
12. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
13. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
14. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
15. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
16. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
17. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
18. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
19. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
20. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
21. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
22. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
23. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
24. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
25. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
26. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
27. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
28. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
29. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
30. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
31. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
32. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
33. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
34. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
35. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
36. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
37. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
38. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
39. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
40. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
41. Секреты ускорения метаболизма для похудения
42. Польза шоколада
43. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
44. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
45. Разгрузочный день - советы
46. Готовим лаваш с курицей и овощами
47. Полезный салат с морской капустой
48. Какие продукты не стоит употреблять утром
49. Натуральный напиток для похудения
50. Польза каркаде