Многопрофильная клиника

Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей

— Светлана Геннадьевна, когда ждать менопаузу и надо ли ее ждать? Такого же не бывает: проснулась — и климакс!

— Конечно не бывает. Климактерический период — это плавная физиологическая перестройка, связанная с угасанием репродуктивной функции женщины и уменьшением уровня эстрогенов (главных женских половых гормонов, вырабатываемых в фолликулах яичников) вплоть до полного исчезновения месячных. Она объединяет три периода: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

— Во сколько лет начинаются изменения гормонального фона?

Последние обновления на сайте:

1. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
2. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
3. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
4. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
5. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
6. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
7. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
8. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
9. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
10. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
11. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
12. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
13. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
14. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
15. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
16. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
17. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
18. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
19. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
20. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
21. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
22. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
23. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
24. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
25. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
26. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
27. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
28. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
29. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
30. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
31. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
32. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
33. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
34. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
35. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
36. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
37. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
38. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
39. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
40. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
41. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
42. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
43. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
44. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
45. Сироп топинамбура
46. Салат для похудения «Свежесть»
47. Польза тыквенного сока
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Как проще всего похудеть
50. Польза сельдерея