Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье

Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье

Эстроген, как и все гормоны, является химическим посредником. Он дает сигнал организму, когда начинать и останавливать физиологические процессы, влияющие на сексуальное и репродуктивное здоровье.

Половая зрелость

Уровень эстрогена повышается в период полового созревания, что приводит к изменению тела и появлению вторичных половых признаков.

Менструальный цикл

ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон), прогестерон и эстроген сосуществуют в хрупком равновесии и отвечают за регулярность менструального цикла. Эстроген играет важную роль во время овуляции (когда яичники выделяют яйцеклетку): он утолщает слизистую оболочку матки (эндометрий), подготавливая ее к беременности.

Беременность и фертильность

Пик уровня эстрогена приходится на дни, предшествующие овуляции, – это самый фертильный период. В то же время эстроген разжижает цервикальную слизь, через которую сперматозоидам приходится проплывать, чтобы достичь яйцеклетки и оплодотворить ее. Эти изменения, вызванные эстрогеном, способствуют наступлению беременности. Эстроген делает половой акт более комфортным и уменьшает болевые ощущения. Он сохраняет стенки влагалища утолщенными, эластичными и смазанными.

Менопауза

Уровень эстрогена снижается во время пременопаузы. Пременопауза может длиться несколько лет до наступления менопаузы. Менопауза официально начинается, когда нет менструации в течение 12 месяцев. Обычно это происходит в возрасте около 51 года. С наступлением менопаузы уровень эстрогена падает и овуляция больше не происходит. Снижение уровня эстрогена приводит к таким симптомам, как сухость влагалища, перепады настроения, ночная потливость и приливы жара. Во время менопаузы эстрон (Е1) заменяет эстрадиол (Е2) и становится основным.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое эстрогены и как они влияют на женское здоровье

Эстроген в женском организме имеет огромное значение. Он контролирует состояние всей репродуктивной системы, регулирует менструацию и овуляцию.

Половая зрелость

До полового созревания у девочек низкий уровень эстрогена. У подростков он повышается и достигает пика к 14–18 годам. На первый план выступает эстрадиол. В этот период он отвечает за развитие вторичных половых признаков — расширение таза, формирование груди, рост влагалища и матки, начало менструаций.

Менструальный цикл

Вместе с прогестероном, лютеинизирующим и фолликулостимулирующим гормонами эстроген отвечает за течение менструального цикла.

Когда яйцеклетка выходит из яичников, эстроген готовит внутренний слой матки (эндометрий) к беременности, утоляющая его. Если зачатия не происходит, организм избавляется от маточной оболочки — происходит менструальное кровотечение, и оно тоже регулируется половыми гормонами.

Фертильность и беременность

Эстрогены в организме женщины образуются в течение всего репродуктивного периода. У нее продолжаются менструации, сохраняется способность к зачатию.

Пик выработки эстрогена приходится на дни перед овуляцией. Он разжижает цервикальную слизь, заполняющую канал шейки матки. Через нее сперматозоиды должны пройти к яйцеклетке. Таким образом вещество облегчает процесс оплодотворения, а еще уменьшает дискомфорт во время полового акта — стенки влагалища остаются эластичными и смазанными.

В период беременности основная роль отводится эстриолу, который синтезируется плацентой. Он помогает зачать и выносить ребенка, позволяет родовым путям подготовиться к его появлению.

Менопауза

За несколько лет до менопаузы (пременопауза) уровень гормона начинает снижаться. Обычно менструация останавливается в 50-летнем возрасте. В некоторых случаях — раньше, это может происходить при некоторых заболеваниях, например, поликистозе. В это время эстрогена вырабатывается очень мало, овуляция не происходит. Яичники перестают вырабатывать гормоны. Падает уровень прогестерона и эстрадиола, а синтез эстрона продолжается он становится основным половым гормоном.

Снижается иммунитет, появляется склонность к гипертонии, ухудшается состояние кожи, сосудов, слизистых. У женщины часто без причины меняется настроение, наблюдаются приливы жара, сухость влагалища, головные боли. Может развиться остеопороз.

Важно. При сильных проявлениях симптомов необходимо пройти комплексное обследование. Возможно, будет назначена заместительная гормонотерапия.

Какие продукты содержат эстрогены и как они могут быть полезны для женщин

«Эстрогены обычно называют женскими половыми гормонами. Именно они дают прекрасной половине человечества возможность стать матерью, сохранить красоту, ясность ума, «чистоту» сосудов и крепость костей̆. Недостаток эстрогенов делает кожу дряблой и морщинистой, а избыток приводит к развитию таких заболеваний, как эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия, рак матки и молочных желез.

Станут эстрогены «плохими» для женщины или нет, во многом определяется тем, по какому пути пойдет метаболизм «отработанных» гормонов. И это зависит от рациона питания. Если в нем много сырых крестоцветных овощей (брокколи, брюссельской и цветной капусты, кресс-салата), то эстрогены дезактивируются в печени до безвредных и неактивных соединений. Любительницам пережаренного и копченого практически гарантирован метаболизм по «плохому» пути, который приводит к образованию веществ с высокой эстрогеноподобной и канцерогенной активностью.

При дисбалансе кишечной флоры патогенные и условно патогенные микроорганизмы усугубляют ситуацию. Они восстанавливают метаболиты до активных форм, которые вновь поступают в кровоток и создают в организме избыток эстрогенов. Обогащение рациона клетчаткой, особенно из семян льна и сои, способствует связыванию этих эстрогенов в просвете кишечника и не дает им вернуться в кровь

Комбинированные оральные контрацептивы оказывают негативное влияние на обмен витаминов В2 , В6 , В9 , В12, С и Е, могут вызывать дефицит селена и магния. Не всегда возникший дефицит возможно компенсировать только питанием. Иногда проще и правильнее добавить биологически активные добавки к пище.

Теперь немного о тестостероне – гормоне, который важен не только для мужской потенции. Его уровень определяет жизненный тонус, желание быть первым и добиться успеха, крепкие мышцы, хороший сон и отсутствие депрессии. Неужели и на него влияет питание?

У здоровых мужчин через четыре часа после приема пищи с высоким содержанием жиров отмечается снижение уровня общего и свободного тестостерона примерно на 30% (Meiklc et al., 1990). А употребление всего одной дополнительной порции сливок или цельного молока с высоким содержанием жира коррелирует со снижением подвижности и уменьшением концентрации сперматозоидов.

Тестостерон часто называют гормоном королей и королем гормонов. Однако правильнее говорить о нем, как о прогормоне, который является предшественником для дигидротестостерона и эстрадиола. В жировой ткани находится фермент ароматаза, превращающий тестостерон в эстрадиол. Чем больше объем талии у мужчины, тем меньше у него уровень тестостерона. Критической величиной принято считать 94 см. Для баланса тестостерона важен цинк, которым богаты морепродукты, говядина, баранина, отруби, семечки и орехи. Иногда только восполнение дефицита этого микроэлемента способно «заблокировать» ароматазу и нормализовать уровень тестостерона.

Как с тестостероном обстоит дело у женщин? Мало тестостерона – нет либидо, много – тоже плохо. Быстроусвояемые углеводы (сладости, изделия из белой муки и белый рис) провоцируют повышение уровня сахара в крови и, как следствие, выделение поджелудочной железой больших количеств инсулина.

Этот гормон способствует отложению жира, тормозит в яичниках синтез эстрогенов и ускоряет образование мужских половых гормонов. Избыток андрогенов приводит к нарушению менструального цикла, возникновению поликистоза яичников, избыточному росту волос на теле по мужскому типу, появлению сыпи на коже лица, спины и в области декольте.

Оптимальный рацион питания должен содержать достаточное количество качественного нежирного белка, богатые клетчаткой овощи и фрукты, умеренное количество крахмалистых углеводов и полезных жиров.

Однако следует помнить, что наличие соматических заболеваний, дефицит витаминов и дисбаланс микронутриентов, который регистрируется у большей части населения нашей страны, требуют индивидуального подхода при составлении плана питания".

В любом случае всегда лучше проконсультироваться со специалистом и пройти необходимое комплексное обследование. Персонифицированный подход сделает гормоны вашими хорошими друзьями, а не врагами.

Могут ли продукты с эстрогенами помочь с проблемами, связанными с менопаузой

.

И.В. Кузнецова, Ю.Б. Успенская
ГБОУ ВПО «Первый Московский медицинский университет им. И.М. Сеченова», Научнообразовательный клинический центр женского здоровья

В обзорной статье обсуждается проблема эффективности фитоэстрогенов в отношении коррекции ранних климактерических расстройств и профилактики поздних метаболических нарушений. На основании данных литературных источников показано, что изофлавоны сои отличаются наилучшим лечебным профилем среди всех фитоэстрогенов и могут применяться в качестве альтернативы менопаузальной гормональной терапии для уменьшения выраженности вазомоторных и депрессивно-тревожных расстройств, риска развития остеопороза, ишемической болезни сердца и других заболеваний, связанных со старением женской репродуктивной системы.
Ключевые слова: менопауза, климактерический синдром, фитоэстрогены, изофлавоны сои, заместительная гормональная терапия

Phytoestrogens During The Menopausal Transition And Postmenopause

I.V Kuznetsova, Yu.B. Uspenskaya
State Budgetary Educational Institution for Higher Professional Education 'I.M. Sechenov First Moscow State Medical University', Research Educational Clinical Center for Women's Health

The article discusses phytoestrogens impact on early menopausal symptomatology and late menopausal metabolic disturbances. According to the literature data, soy isoflavones are characterized by optimal therapeutic profile among phytoestrogens and may be used as an alternative to hormone replacement therapy during menopause in order to reduce symptoms of vasomotor and depressive/anxiety disorders, risk of osteoporosis, ischemic heart disease and other ageing-related health problems.
Key words: menopause, menopausal syndrome, phytoestrogens, soy isoflavones, hormone replacement therapy

С 37 лет в женском организме инициируется процесс старения репродуктивной системы - прогрессирующее, необратимое угнетение биологических функций, сопровождающееся снижением фертильности. В общем контексте старения организма инволюционные процессы в репродуктивной системе доминируют и клинически манифестируют в период менопаузального перехода, когда появляются первые признаки нарушения менструального цикла - так называемые пропущенные менструации. Именно в это время истощение фолликулярного аппарата яичников и снижение в них гормонального биосинтеза у значительной части (~50-70%) женщин становятся причиной приливов жара и ночной потливости - симптомов, которые снижают качество жизни и вынуждают обращаться за медицинской помощью .

Помимо типичных вазомоторных проявлений климактерического синдрома, женщин беспокоят разнообразные психосоматические симптомы: раздражительность, вялость, утомляемость, депрессия, головные боли, нарушение памяти, прибавка в весе, бессонница, суставные боли, сердцебиение, истерические припадки, дизурия, снижение либидо. Симптомы климактерического синдрома могут сохраняться более 15 лет после наступления менопаузы, а по мере старения женщины к ним присоединяются и поздние менопаузальные расстройства. Проблемы с кожей и ее придатками (сухость, ломкость ногтей, морщины, сухость и выпадение волос), урогенитальные расстройства (сухость влагалища, диспареуния, зуд и жжение, уретральный синдром, цисталгия, недержание мочи), повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и болезни Альцгеймера отражают как нарастающее снижение качества жизни, так и угрозу ее продолжительности.

Современная стратегия ведения женщин в периоде менопаузального перехода и постменопаузе предусматривает эффективную коррекцию ранних климактерических расстройств (эмоционально-психических и вазомоторных), развивающихся в течение менопаузального перехода и первых лет менопаузы, и одновременно предотвращение метаболических нарушений, ведущих к поздним осложнениям климактерического периода - остеопорозу и атеросклерозу. Оптимальным методом терапии, оказывающей воздействие на симптомы и заболевания, ассоциированные с дефицитом эстрогенов, признана менопаузальная гормональная терапия. Применение менопаузальной гормональной терапии уменьшает выраженность вазомоторных и депрессивно-тревожных расстройств, снижает риск развития остеопороза, ишемической болезни сердца и других болезней, связанных со старением. Однако существует ряд противопоказаний и ограничений в отношении ее назначения и продолжительности применения . Кроме того, многие женщины отказываются от приема препаратов менопаузальной гормональной терапии и ищут альтернативные способы облегчения приливов жара , что определяет необходимость оценки негормональных средств купирования менопаузальных симптомов.

Какие продукты с эстрогенами можно включить в рацион для поддержания здоровья женщин

Избыток фитоэстрогенов так же вреден для женского и мужского организма, как и дефицит природных гормонов. Медики не советуют употреблять наименования, содержащие активные компоненты, в больших количествах и каждый день. Несмотря на значительно меньшую биологическую активность фитогормонов, повышенная концентрация в крови может негативно отразиться на гормональном балансе.

Оптимальный вариант получения природных гормонов:

• съесть на завтрак овсяную кашу, в обед салат с брокколи и кусочек твердого сыра (50 г),
• на следующий день можно приготовить запеканку с цветной капустой, открыть коробочку йогурта, запарить отруби (1 ст. л.), отварить куриную грудку со шпинатом.

Неправильный рацион:

• на завтрак овсянка с молоком, сыр рокфор,
• обед гороховый суп, отварная брокколи, салат с морепродуктами,
• полдник горсть грецких орехов,
• ужин творожно-овсяная запеканка с йогуртом.

Если женщина дополнительно получает с утра натощак запаренное льняное семя и щелкает подсолнечные семечки в течение дня, то норма природных гормонов будет превышена. При таком подходе к питанию организм получает слишком много фитоэстрогенов, что нарушает гормональный фон.

Ряд исследований показал: эстрогены из продуктов при неумеренном потреблении пищевых наименований блокируют выработку естественных регуляторов. Следствие негативное влияние на массу тела, менструальный цикл, работу органов репродуктивной системы.

Посмотрите перечень гормонов эпифиза головного мозга, а также узнайте о функциях шишковидной железы.

О полезных свойствах и применении осиновой коры для лечения сахарного диабета написано в этой статье.

Фитоэстрогены приносят пользу при соблюдении определенных правил:

• Нужно знать перечень продуктов с фитогормонами, каждый день включать в меню два-три продукта из списка.
• Оптимальный вариант чередовать употребление пищевых наименований, не перегружать организм.
• Полезно знать: женщины нуждаются в большем количестве фитоэстрогенов, чем мужчины.
• Овощи желательно употреблять в сыром виде либо запекать, варить на пару. При таком подходе к приготовлению блюд сохраняется максимум полезных веществ, в том числе, природных эстрогенов.

Природные гормоны поддерживают оптимальную работу организма, положительно влияют на мужское и женское здоровье, внешний вид, состояние ЦНС, сердца и сосудов. Важно включать в рацион оптимальное количество продуктов с эстрогенами, чтобы избежать превышения суточной нормы. Избыток стероидных гормонов вреден как для женщин, так и для мужчин.

Могут ли продукты с эстрогенами влиять на риск развития рака груди

• Reading time: 1 минут чтения

Влияние эстрогенов на риск развития рака молочной железы сохраняется даже через полтора десятилетия. Об этом свидетельствуют последние данные, представленные на симпозиуме по раку молочной железы в Сан-Антонио.

Однако не все ученые считают эстрогены абсолютным злом – многие утверждают, что женщинам, прошедшим гормонотерапию , просто нужно внимательно следить за своим здоровьем.

Эстрогены приводят к раку

Ученые исследовали влияние некогда популярной гормонозаместительной терапии на здоровье женщин в постменопаузе. Причиной стали сообщения о повышении риска рака молочной железы на фоне приема гормонов. Из-за повышенного риска опухолей эндометрия, исследование проводилось на женщинах с удаленной маткой.

Рак молочной железы

Результаты ознаменовали конец гормонозаместительной терапии, которая предлагалась женщинам в постменопаузе для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Использование половых гормонов после менопаузы в Европе снизилось до 80 процентов.

Участники наблюдались и после окончания исследования. Данные, представленные учеными Медицинского центра Harbour-UCLA в Торрансе (Лос-Анджелес), показывают, что негативный эффект многолетней гормональной терапии остается до сих пор.

Из 10739 участниц у 238 женщин развился рак молочной железы во время 7,2-летнего лечения эстрогенами. Причем эффект сохранялся даже после отмены препаратов. Механизм возникновения рака молочной железы при их приеме не ясен до сих пор. 

Еще 520 женщин заболели раком молочной железы в течение 16,1 лет с момента прекращения исследования. За 18,3 года с момента прекращения исследования было зарегистрировано 1003 случая онкологии.

Эстрогены — добро или зло?

Однако ученые до сих пор не могут определиться, считать ли эстрогены абсолютным злом. Наряду с увеличением количества онкологических патологий они оказывают и многочисленные положительные эффекты на организм женщин. Гормоны снимают симптомы климакса, улучшают общее состояние, уменьшают риски развития сердечно-сосудистых патологий. 

Существует исследования, доказывающие положительное влияние этих гормонов на снижение заболеваемости раком других органов, например, прямой кишки. А ещё, женщины, проходящие лечение гормонами, выглядят значительно моложе, чем сверстницы.

Положительное влияние эстрогенов

Поэтому пока во многих странах эстрогены не считаются чем-то ужасным. Просто их применение – сигнал более внимательно следить за своим здоровьем.

Перед применением эстрогенов нужно обязательно проверить состояние органов малого таза и молочных желёз. Но даже здоровым женщинам, принимающим любые гормональные средства, нужно регулярно проходить УЗИ молочных желез и малого таза, а также сдавать анализы на онкомаркеры , чтобы выявить онкологию на ранней стадии.

Как продукты с эстрогенами могут влиять на менструальный цикл и фертильность

Эстрогены в организме являются особыми химическими посредниками, благодаря которым обеспечивается работа различных систем и органов. Это основополагающий стероидный гормон, который принимает участие в половом развитии, репродуктивных функциях, костной системе, устойчивости иммунной системы.

Когда начинается половое созревание, происходит выделение гормона яичниками. В зависимости от фазы менструального цикла, количество эстрогена может варьироваться. В течение первых 14 дней концентрация вещества возрастает, после чего начинает постепенно снижаться, завершаясь менструальным кровотечением. На протяжении жизни уровень эстрогенов также варьируется. Его максимальное количество наблюдается в репродуктивном периоде, а когда наступает менопауза, уровень уменьшается. В период вынашивания ребенка количество гормона максимальное.

К эстрогенам относят целую группу гормонов, которые являются родственными:

1. Эстрадиол. Является самым активным из группы, вырабатывается яичниками в репродуктивном периоде. Влияет на женские половые признаки, обеспечивает полноценное либидо и зачатие. При дисбалансе развиваются множественные гинекологические проблемы.
2. Эстрон. Является главным гормоном в период климакса.
3. Эстриол. Обеспечивает полноценное развитие плода, вырабатывается тканями плаценты.

Все перечисленные виды эстрогена в организме играют очень важную роль. Они отвечают за:

1. Полноценное функционирование органов репродуктивной системы. Обеспечивают фертильность, участвуют в репродуктивных функциях, влияют на нормальный менструальный цикл. Помогают зачать ребенка и выносить его – участвуют в подготовке эндометрия матки, активизируют сокращение фаллопиевых труб, ускоряют оплодотворение яйцеклетки.
2. Работу сердечно-сосудистой системы. До наступления климакса, благодаря высокой активности гормонов стенки кровеносных сосудов прочные и эластичные. С наступлением менопаузы повышается опасность атеросклеротического заболевания, гипертонической болезни, аритмии.
3. Состояние костной системы. При полноценном функционировании гормональной системы блокируются процессы минерализации тканей, а это чревато развитием остеопороза.
4. Состояние кожи. При нормальном количестве гормонов в достаточном количестве вырабатывается коллаген, эластин и гиалуроновая кислота. Кожа плотная, увлажненная и защищенная от преждевременного старения.
5. Состояние головного мозга. При нормальном количестве эстрогена формируются новые нейронные связи, это влияет на сон, память, концентрацию внимания.

Могут ли продукты с эстрогенами помочь с проблемами с лишним весом и ожирением у женщин

Избыточный вес у женщин — распространенная проблема, которая может иметь множество причин. Понимание этих причин является важным шагом к решению проблемы и достижению здорового веса. Вот некоторые из основных причин, по которым женщины могут приобретать лишний вес:

1. Неправильное питание : Одной из основных причин лишнего веса у женщин является неправильное питание. Чрезмерное потребление высококалорийных продуктов, быстрых углеводов, жирной и жареной пищи, сладостей, газированных напитков и закусок может привести к накоплению лишнего жира в организме.
2. Недостаточная физическая активность : Сидячий образ жизни, отсутствие регулярных тренировок и физической активности также способствуют набору дополнительных килограммов. Недооценка значения регулярных занятий спортом и отсутствие движения в повседневной жизни могут привести к замедлению метаболизма и накоплению жировых отложений.
3. Гормональные изменения : Некоторые гормональные изменения, такие как нарушение функции щитовидной железы, поликистоз яичников, менструальные нарушения или менопауза, могут способствовать тому что появляется лишний вес у женщин после 50.
4. Стресс и эмоциональное переедание : Стресс, депрессия, тревожность и другие эмоциональные проблемы могут привести к повышенному потреблению пищи, особенно высококалорийной и несбалансированной, что может способствовать набору веса.
5. Генетическая предрасположенность : Генетические факторы также могут играть роль в накоплении лишнего веса у женщин. Если у родственников были проблемы с лишним весом или ожирением, вероятность повторения этой проблемы у женщины тоже повышается.

Как продукты с эстрогенами могут влиять на кожу и волосы женщин

Эстрогены – это половые гормоны, которые присутствуют как в организме женщины, так и мужчины. У представительниц прекрасного пола их больше, и поэтому их называют женскими. В организме дамы гормоны эстроген и прогестерон вырабатывают яичники и в небольшом количестве кора надпочечников.

Гормональный баланс этих двух половых гормонов необходим для нормальной работы репродуктивной системы. Действие эстрогенов обеспечивает регулярный менструальный цикл, а также способность к зачатию и вынашиванию ребенка. Кроме того, гормон оказывает влияние на весь организм и внешность женщины.

Если уровень эстрогена в организме дамы высокий, то у нее женственная фигура, густые красивые волосы, крепкие ногти и бархатистая кожа. При высоком уровне гормона тестостерона женская фигура становится квадратной (похожей на мужскую), волосы тонкие и редкие, а кожа жирная и склонная к появлению высыпаний.

Питание — очень важное составляющее в женском здоровье.

Тестостерон считается мужским половым гормоном, но он присутствует в организме женщины и влияет на многие процессы:

1. Во-первых, от его количества зависит, какой именно будет мышечная масса у дамы – упругой или вялой и дряблой. Когда в женском организме дефицит тестостерона, то обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и женщина полнеет. Причем, жировые отложения, прежде всего, появляются в области живота и грудных желез. При нормальном уровне гормона занятия спортом и здоровое питание окупаются сторицей: у дамы упругие и красивые мышцы.
2. Во-вторых, гормон тестостерон помогает бороться с хроническим переутомлением и усталостью. При понижении уровня гормона возрастает вероятность развития синдрома хронической усталости.
3. В-третьих, состояние костной ткани зависит от уровня тестостерона даже больше, чем от уровня эстрогена. Во время менопаузы баланс гормонов нарушается. Дама стремительно начинает терять гормон тестостерон, который очень важен для крепости костей. Обеспечение достаточного количества этого гормона является хорошей профилактикой остеопороза.

Понижение уровня эстрогена приводит к проявлению климактерических симптомов: приливов, повышенного потоотделения, головных болей, головокружений, нарушения менструального цикла и быстрого старения женщины. Восполнение образовавшегося дефицита гормона избавит даму от таких неприятных симптомов или понизит интенсивность их проявления.

Могут ли продукты с эстрогенами помочь с проблемами с сексуальной функцией у женщин

Действие эстрогенов уже начинается в период внутриутробного развития. Они способствуют закладыванию половых органов у девочек. В период полового созревания эстрогены ответственны за развитие вторичных половых признаков. У женщин детородного возраста они достигают максимальной концентрации в 1 фазе менструального цикла.

Под влиянием ФСГ происходит синтез эстрогенов, которые выполняют ряд определенных функций:

• обеспечивают рост клеток эндометрия,
• подготавливают клетки эндометрия к имплантации яйцеклетки и гарантируют его целостность при беременности,
• защищают матку от патогенных микроорганизмов, стимулируя выделение секрета, который поддерживает кислый рН,
• стимулируют лактацию, поддерживают функциональность молочных желез вне беременности.

Кроме специфических функций, которые обеспечивают эстрогены для женского организма, регуляторы оказывают и дополнительные эффекты:

• тормозят разрушение костных тканей, предотвращая остеопороз,
• способствуют свертыванию крови,
• снижают уровень плохого холестерина, не давая развиваться атеросклерозу,
• регулируют продуцирование и распад липидов,
• предупреждают активность сальных желез, поддерживают нормальное состояние кожи и волос.

Почему болят грудные железы в середине цикла и как избавиться от дискомфортных ощущений? У нс есть ответ!

Об особенностях лечения реактивного панкреатита у детей и о правилах соблюдения диеты при заболевании узнайте из этой статьи.

Гиперэстрогения у женщин представляет собой состояние, характеризующееся избыточным уровнем эстрогенов в организме. Врачи отмечают, что данная патология может проявляться разнообразными симптомами, включая нерегулярные менструации, увеличение массы тела, головные боли и изменения настроения. Кроме того, гиперэстрогения может способствовать развитию более серьезных заболеваний, таких как миомы матки и рак молочной железы.

Для коррекции гормонального фона специалисты рекомендуют комплексный подход, включающий изменение образа жизни, диету и, при необходимости, медикаментозное лечение. Важным аспектом является регулярный мониторинг уровня гормонов и консультации с эндокринологом. Врачи подчеркивают, что своевременное обращение за медицинской помощью и соблюдение рекомендаций могут значительно улучшить состояние здоровья и качество жизни женщин, страдающих от этой патологии.

Как продукты с эстрогенами могут влиять на когнитивные функции и умственное здоровье женщин

О. П.: До наступления менопаузы эстрогены у женщин способствуют снижению артериального давления благодаря их вазопротективным свойствам, уменьшению активности ренин-ангиотензин-альдостероновой системы и симпатической нервной системы.

Также эстрогены способствуют стимуляции выработки эндотелием оксида азота и простациклина, снижению уровня эндотелина-1 и факторов воспаления (С-реактивный белок, фактор некроза опухоли α), торможению клеточного апоптоза, что оказывает протективное влияние на сосудистую стенку. Положительными являются эффекты эстрогенов на липидный обмен — снижение холестерина липопротеинов низкой плотности и повышение холестерина липопротеинов высокой плотности.

Угасание функции яичников вызывает снижение уровня эстрогенов, что резко увеличивает значимость кардиометаболических факторов риска у женщин (повышение массы тела, артериального давления, глюкозы и холестерина в крови).

В отличие от мужчин, у женщин уже в период перименопаузы чаще встречаются дислипидемия, сахарный диабет. Более того, повышенный уровень холестерина у женщин в большей степени, чем у мужчин, увеличивает риск заболеваний периферических сосудов. Наиболее выраженные изменения липидного спектра, способствующие развитию атеросклероза, начинаются за три года до естественной менопаузы и продолжаются в течение года после ее наступления.

Результаты нашего исследования, о котором я уже упоминала, показали, что дислипидемия при АГ встречалась у женщин в 81 % случаев, у мужчин — в 70 % (средний возраст пациентов — 50 лет).

И. П.: Эстрогены оказывают влияние не только на репродуктивную функцию, но и на другие органы и системы: сердечно-сосудистую и опорно-двигательный аппарат (снижение минеральной плотности костей), кожу и ее придатки (волосы и ногти), подкожно-жировую клетчатку (абдоминальное ожирение и формирование инсулинорезистентности), головной мозг (когнитивные функции). Поэтому в отношении влияния эстрогенов на здоровье можно сказать, что любой орган может стать их мишенью.