Роли в организме

Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье

Фитоэстрогены помогают справиться с «приливами», перепадами настроения и другими симптомами климакса. Подберем лучшие препараты с фитоэстрогенами для женщин после 40, 45 и 50 лет и выясним, как они действуют

10 лучших препаратов с фитоэстрогенами. Фото: Globallookpress

Дефицит эстрогенов – естественное состояние для женщины старше 40 лет. К сожалению, недостаток гормонов негативно отражается на женском здоровье и вызывает знакомые многим симптомы климакса. Гормональные препараты могут восполнить дефицит эстрогенов, но подходят не всем из-за противопоказаний и возможных осложнений. Поэтому врачи предлагают более безопасную альтернативу – препараты с фитоэстрогенами.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
2. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
3. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
4. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
5. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
6. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
7. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
8. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
9. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
10. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
11. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
12. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
13. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
14. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
15. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
16. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
17. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
18. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
19. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
20. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
21. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
22. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
23. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
24. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
25. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
26. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
27. Порядок в голове и жизни: основные принципы
28. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
29. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
30. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
31. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
32. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
33. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
34. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
35. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
36. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
37. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
38. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
39. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
40. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
41. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
42. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
43. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
44. Куриные маффины с сыром
45. Полезная информация о семенах чиа
46. Как можно понять, что необходимо организму
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Польза тыквенного сока
49. Полезный салат с морской капустой
50. Варенье из киви