Неприятные переживания

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
2. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
3. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
4. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
5. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
6. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
7. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
8. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
9. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
10. Организация мышления: основные принципы и практики
11. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
12. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
13. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
14. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
15. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
16. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
17. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
18. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
19. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
20. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
21. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
22. Секреты успешного поддержания веса после снижения
23. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
24. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
25. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
26. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
27. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
28. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
29. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
30. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
31. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
32. Простые методы для улучшения организации мышления
33. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
34. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
35. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
36. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
37. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
38. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
39. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
40. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
41. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
42. Как можно понять, что необходимо организму
43. Вкусные и полезные роллы
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Полезные привычки
46. Полезные хитрости
47. Полезный лимонад из мяты
48. Как проще всего похудеть
49. Польза от ходьбы
50. Средство, которое поможет нормализовать вес