Неприятные переживания

Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов

Всего каких-то сто лет назад избыточный вес и полнота считались украшением человека. Упитанный, значит, здоровый. Но технологический прогресс и развитая индустрия питания превратили пухлые щечки в признак обычного обжоры, который не заботится ни о внешности, ни о здоровье.

10 психосоматических причин лишнего веса. Причины ожиренияСидячая офисная работа, кофейни, рестораны и даже продуктовые маркеты у дома с полуфабрикатами – только верхушка жирового айсберга. Более чем в половине случаев главный сподвижник избыточного веса – психосоматика ожирения, а уже после выходят на арену физиологические факторы.

Рассмотрим причины избыточного веса в порядке убывания – от самых распространенных к наиболее редким:

Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
2. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
3. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
4. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
5. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
6. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
7. Чистота и порядок в доме: основные принципы
8. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
9. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
10. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
11. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
12. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
13. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
14. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
15. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
16. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
17. 37 советов и идей для создания идеального дома
18. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
19. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
20. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
21. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
22. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
23. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
24. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
25. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
26. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
27. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
28. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
29. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
30. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
31. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
32. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
33. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
34. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
35. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
36. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
37. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
38. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
39. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
40. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
41. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
42. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
43. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
44. Фриттата с овощами
45. Польза яблок для здоровья
46. Польза острой пищи
47. Диетический грибной суп
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Меню разгрузочного дня
50. Польза перепелиных яиц