Нервное напряжение

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Какие транспортные маршруты соединяют Благовещенск с другими городами
2. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
3. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
5. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
6. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
7. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
8. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
9. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
10. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
11. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
12. Какие места в Москве связаны с необычной историей
13. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
14. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
15. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
16. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
17. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
18. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
19. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
20. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
21. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
22. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
23. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
24. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
25. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
26. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
27. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
28. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
29. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
30. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
31. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
32. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
33. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
34. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
35. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
36. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
37. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
38. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
39. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
40. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
41. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
42. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
43. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
44. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
45. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
46. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
47. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
48. Куриные маффины с сыром
49. Как приготовить банановый пудинг
50. Кисель для идельного животика