Нервное напряжение

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
2. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
3. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
4. История Вологды: от основания до наших дней
5. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
6. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
7. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
8. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
9. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
10. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
11. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
12. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
13. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
14. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
15. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
16. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
17. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
18. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
19. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
20. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
21. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
22. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
23. Советуем: как сохранять дом в чистоте
24. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
25. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
26. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
27. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
28. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
29. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
30. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
31. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
32. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
33. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
34. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
35. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
36. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
37. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
38. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
39. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
40. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
41. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
42. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
43. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
44. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
45. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
46. Секреты успешного поддержания веса после снижения
47. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
48. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
49. Фриттата с овощами
50. Свекольный салат против лишних килограмм