Нервное напряжение

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
2. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
3. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
4. Эффективно и дешево: как похудеть без разорения
5. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
6. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
7. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
8. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
9. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
10. Какие места в Москве связаны с необычной историей
11. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
12. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
13. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
14. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
15. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
16. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
17. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
18. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
19. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
20. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
21. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
22. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
23. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
24. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
25. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
26. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
27. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
28. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
29. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
30. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
31. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
32. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
33. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
34. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
35. Организация как способ навести порядок в своей жизни
36. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
37. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
38. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
39. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
40. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
43. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
44. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
45. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
46. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
47. Меню диетического дня
48. Панкейки с бананом и черникой
49. Польза тыквенного сока
50. Белковые чизкейки