Нервное напряжение

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
2. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
3. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
4. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
5. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
6. История Краснодара: от основания до наших дней
7. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
8. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
9. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
10. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
11. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
12. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
13. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
14. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
15. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
16. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
17. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
18. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
19. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
20. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
21. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
22. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
23. Простота и удобство: как навести порядок в доме
24. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
25. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
26. Способы навести порядок в своих мыслях
27. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
28. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
29. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
30. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
31. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
32. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
33. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
34. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
35. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
36. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
37. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
38. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
39. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
40. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
41. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
42. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
43. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Секреты ускорения метаболизма для похудения
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. Польза чая
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Средство, которое поможет нормализовать вес