Нервное напряжение

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
2. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
3. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
4. История Чехова: от основания до наших дней
5. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
6. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
7. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
8. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
9. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
10. Чистота в комнате: основные правила и советы
11. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
12. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
13. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
14. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
15. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
16. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
17. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
18. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
19. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
20. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
21. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
22. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
23. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
24. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
25. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
26. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
27. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
28. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
29. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
30. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
31. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
32. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
33. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
34. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
35. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
36. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
37. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
38. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
39. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
40. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
41. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
44. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
45. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
46. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
47. Нежнейшие оладьи со шпинатом
48. Полезные хитрости
49. Легкий салат с фасолью
50. 10 продуктов на ужин для похудения