Нервное напряжение

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
2. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
3. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
4. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
5. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
6. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
7. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
8. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
9. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
10. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
11. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
12. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
13. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
14. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
15. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
16. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
17. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
18. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
19. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
20. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
21. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
22. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
23. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
24. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
25. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
26. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
27. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
28. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
29. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
30. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
31. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
32. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
33. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
34. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
35. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
36. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
37. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
38. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
39. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
40. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
41. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
42. Как составить экономичное меню диеты для бедных
43. Польза шоколада
44. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
45. Как можно понять, что необходимо организму
46. Вкусный пудинг
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Нежнейшие шоколадные пирожные
49. Полезные хитрости
50. Польза сельдерея