Нервное напряжение

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
2. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
3. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
4. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
5. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
6. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
7. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
8. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
9. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
10. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
11. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
12. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
13. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
14. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
15. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
16. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
17. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
18. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
19. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
20. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
21. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
22. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
23. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
24. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
25. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
26. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
27. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
28. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
29. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
30. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
31. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
32. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
33. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
34. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
35. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
36. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
37. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
38. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
39. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
40. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
41. Польза шоколада
42. Салат для похудения «Щетка»
43. Утренние привычки, которые помогают похудеть
44. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
45. Нежнейшие оладьи со шпинатом
46. Салат для похудения «Свежесть»
47. Полезный лимонад из мяты
48. Полезный салат с морской капустой
49. Как проще всего похудеть
50. Полезная каша