Основные симптомы

Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача

Одна из ярких визитных карточек климакса – это приливы. Когда внезапный и сильный жар днем или ночью ударяет в лицо, шею, тело, кожа краснеет, сердце колотится. Длится он от 30 секунд до нескольких минут и сопровождается потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщине приходится переодеваться. Иногда приливы сопровождаются тошнотой, головокружением, беспокойством и головной болью. Могут длиться такие явления несколько лет, а могут и дольше.

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
2. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
3. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
4. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
5. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
6. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
7. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
8. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
9. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
10. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
11. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
12. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
13. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
14. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
15. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
16. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
17. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
18. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
19. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
20. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
21. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
22. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
23. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
24. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
25. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
26. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
27. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
28. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
29. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
30. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
31. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
32. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
33. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
34. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
35. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
36. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
37. 37 советов и идей для создания идеального дома
38. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
39. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
40. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
41. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
42. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Кисель для идельного животика
45. Полезный лимонад из мяты
46. Рацион правильного питания на день
47. Салатик с сыром и индейкой
48. Меню разгрузочного дня
49. Факты о меде
50. Польза сельдерея