Подход к постоянным срывам

Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации

Эндокринолог назвал способы избежать срывов в процессе похудения

Эндокринолог Русанов: избежать срывов при похудении поможет отказ от понятия запрещенных продуктов

Чтобы избежать срывов в процессе похудения, следует придерживаться ряда правил, среди которых разнообразный рацион питания и отказ от понятий разрешенных и запрещенных продуктов. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал врач-эндокринолог «Инвитро-Приволжье», член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов.

Каша в голове: диетолог рассказал об ошибках худеющих

Пропуск приема пищи и диетические напитки могут только усилить аппетит

Последние обновления на сайте:

1. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
2. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
3. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
4. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
5. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
6. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
7. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
8. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
9. Простота и удобство: как навести порядок в доме
10. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
11. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
12. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
13. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
14. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
15. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
16. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
17. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
18. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
19. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
20. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
21. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
22. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
23. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
24. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
25. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
26. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
27. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
28. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
29. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
30. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
31. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
32. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
33. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
34. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
35. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
36. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
37. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
38. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
39. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
40. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
41. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
42. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
43. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
44. Вкусный салатик с авокадо
45. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
46. Разгрузочный день - советы
47. Польза острой пищи
48. Полезный лимонад из мяты
49. Полезный салат с морской капустой
50. Полезная каша