Подход к постоянным срывам

Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации

Эндокринолог назвал способы избежать срывов в процессе похудения

Эндокринолог Русанов: избежать срывов при похудении поможет отказ от понятия запрещенных продуктов

Чтобы избежать срывов в процессе похудения, следует придерживаться ряда правил, среди которых разнообразный рацион питания и отказ от понятий разрешенных и запрещенных продуктов. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал врач-эндокринолог «Инвитро-Приволжье», член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов.

Каша в голове: диетолог рассказал об ошибках худеющих

Пропуск приема пищи и диетические напитки могут только усилить аппетит

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
2. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
3. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
5. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
6. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
7. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
8. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
9. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
10. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
11. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
12. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
13. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
14. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
15. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
16. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
17. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
18. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
19. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
20. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
21. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
22. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
23. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
24. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
25. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
26. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
27. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
28. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
29. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
30. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
31. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
32. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
33. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
34. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
35. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
36. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
37. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
38. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
39. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
40. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
41. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
42. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
43. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
44. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
45. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
46. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
47. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
48. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
49. Полезные хитрости
50. Польза сельдерея