Подход к постоянным срывам

Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации

Эндокринолог назвал способы избежать срывов в процессе похудения

Эндокринолог Русанов: избежать срывов при похудении поможет отказ от понятия запрещенных продуктов

Чтобы избежать срывов в процессе похудения, следует придерживаться ряда правил, среди которых разнообразный рацион питания и отказ от понятий разрешенных и запрещенных продуктов. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал врач-эндокринолог «Инвитро-Приволжье», член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов.

Каша в голове: диетолог рассказал об ошибках худеющих

Пропуск приема пищи и диетические напитки могут только усилить аппетит

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
3. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
4. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
5. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
6. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
7. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
8. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
9. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
10. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
11. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
12. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
13. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
14. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
15. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
16. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
17. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
18. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
19. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
20. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
21. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
22. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
23. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
24. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
25. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
26. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
27. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
28. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
29. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
30. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
31. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
32. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
33. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
34. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
35. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
36. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
37. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
38. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
39. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
40. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
41. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
42. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
43. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
44. Секреты успешного поддержания веса после снижения
45. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
46. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
47. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
48. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
49. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
50. Как заниматься спортом дома