полезные материалы

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
2. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
3. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
4. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
5. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
6. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
7. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
8. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
9. Способы навести порядок в своих мыслях
10. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
11. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
12. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
13. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
14. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
15. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
16. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
17. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
18. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
19. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
20. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
21. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
22. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
23. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
24. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
25. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
26. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
27. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
28. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
29. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
30. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
31. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
32. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
33. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
34. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
35. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
36. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
37. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
38. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
39. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
40. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
41. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
42. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
43. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
44. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
45. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
46. Польза шоколада
47. Вкусный салатик с авокадо
48. Свекольный салат против лишних килограмм
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Как заниматься спортом дома