полезные материалы

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие города
2. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
3. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
4. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
5. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
6. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
7. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
8. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
9. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
10. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
11. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
12. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
13. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
14. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
15. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
16. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
17. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
18. Где можно провести активный отдых в Смоленске
19. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
20. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
21. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
22. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
23. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
24. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
25. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
26. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
27. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
28. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
29. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
30. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
31. Как витамин D влияет на менопаузу
32. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
33. Простые методы для улучшения организации мышления
34. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
35. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
36. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
37. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
38. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
39. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
40. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
41. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
42. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
43. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
44. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
45. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
46. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
47. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
48. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
49. Кисель для идельного животика
50. Куриное филе с брокколи