полезные материалы

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
2. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
3. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
4. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
5. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
6. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
7. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
8. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
9. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
10. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
11. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
12. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
13. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
14. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
15. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
16. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
17. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
18. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
19. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
20. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
21. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
22. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
23. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
24. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
25. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
26. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
27. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
28. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
29. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
30. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
31. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
32. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
33. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
34. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
35. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
36. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
37. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
38. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
39. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
40. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
41. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
42. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
43. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
44. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. Домашний крем для лица
47. Очищающий салат «Метелка»
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Меню разгрузочного дня
50. Польза перепелиных яиц