полезные материалы

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
2. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
3. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
4. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
5. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
6. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
7. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
8. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
9. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
10. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
11. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
12. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
13. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
14. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
15. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
16. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
17. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
18. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
19. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
20. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
21. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
22. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
23. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
24. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
25. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
26. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
27. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
28. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
29. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
30. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
31. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
32. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
33. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
34. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
35. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
36. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
37. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
38. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
39. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
40. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
41. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
42. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
43. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
44. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
45. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
46. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
47. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Панкейки с бананом и черникой
50. Домашний крем для лица