Полноценные сны

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Последние обновления на сайте:

1. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
2. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
3. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
4. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
5. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
6. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
7. Советуем: как сохранять дом в чистоте
8. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
9. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
10. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
11. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
12. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
13. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
14. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
15. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
16. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
17. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
18. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
19. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
20. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
21. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
22. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
23. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
24. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
25. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
26. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
27. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
28. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
29. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
30. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
31. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
32. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
33. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
34. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
35. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
36. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
37. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
38. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
39. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
40. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
41. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
42. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
43. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
44. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
45. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
46. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
47. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Салат для похудения «Свежесть»
50. Как заниматься спортом дома