Правильный сон

Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов

Мы представляем вам мнения экспертов в области женского интимного здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.

Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
2. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
3. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
4. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
5. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
6. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
7. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
8. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
9. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
10. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
11. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
12. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
13. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
14. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
15. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
16. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
17. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
18. Организация мышления: основные принципы и практики
19. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
20. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
21. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
22. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
23. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
24. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
25. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
26. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
27. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
28. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
29. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
30. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
31. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
32. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
33. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
34. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
35. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
36. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
37. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
38. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
39. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
40. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
41. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
42. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
43. Полезная информация о семенах чиа
44. Меню диетического дня
45. Нежнейшие оладьи со шпинатом
46. Легкий салат с фасолью
47. Рацион правильного питания на день
48. Куриное филе с брокколи
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Полезная каша