Полные девушки

Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных

Reading time: 12 минут чтения

Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.

Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект.

Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Как похудеть ленивым и слабовольным. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые и легкие методы уборки дома
2. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
3. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
4. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
5. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
6. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
7. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
8. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
9. Методы наведения порядка в голове и жизни
10. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
11. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
12. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
13. Порядок в голове и жизни: основные принципы
14. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
15. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
16. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
17. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
18. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
19. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
20. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
21. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
22. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
23. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
24. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
25. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
26. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
27. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
28. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
29. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
30. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
31. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
32. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
33. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
34. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
35. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
36. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
37. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
38. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
39. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
40. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
41. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
42. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
43. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
44. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
45. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
46. Фриттата с овощами
47. Диетический грибной суп
48. Домашний крем для лица
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. 5 способов избавиться от целлюлита