Помочь в потере

Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
2. Похудение в семье: советы для родителей и детей
3. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
4. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
5. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
6. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
7. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
8. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
9. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
10. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
11. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
12. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
13. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
14. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
15. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
16. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
17. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
18. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
19. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
20. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
21. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
22. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
23. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
24. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
25. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
26. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
27. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
28. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
29. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
30. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
31. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
32. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
33. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
34. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
35. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
36. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
37. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
38. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
39. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
40. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
41. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
42. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
43. Вкусный салатик с авокадо
44. Вкусные и полезные роллы
45. Вкусный пудинг
46. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
47. Диетический грибной суп
48. Варенье из киви
49. Польза каркаде
50. Польза сельдерея