Природные источники

Природные источники эстрогенов: травы и продукты

Травы и продукты с эстрогеном. Продукты повышающие уровень эстрогена

Эстроген – основной женский гормон. Он несет ответственность за следующие функции: возможность к оплодотворению и рождению потомства; регулярность менструального цикла; сексуальность (либидо); женский облик. Если у женщины этот гормон в дефиците, то процесс увядания организма происходит достаточно быстро. В таких случаях врачи часто назначают заместительную терапию. Однако можно повлиять на ситуацию не таким радикальным способом, а просто изменить свое меню в пользу продуктов, содержащих эстроген.

Семя льна

Последние обновления на сайте:

1. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
2. Простота и удобство: как навести порядок в доме
3. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
4. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
5. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
6. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
7. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
8. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
9. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
10. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
11. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
12. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
13. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
14. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
15. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
16. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
17. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
18. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
19. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
20. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
21. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
22. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
23. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
24. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
25. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
26. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
27. Как порядок на столе влияет на производительность
28. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
29. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
30. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
31. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
32. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
33. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
34. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
35. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
36. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
37. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
38. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
39. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
40. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
41. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
42. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
43. Продукты, которые можно после 18 ч.
44. Как приготовить банановый пудинг
45. Вкусный пудинг
46. Полезные привычки
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Польза яблок для здоровья
49. Легкий салат с фасолью
50. 5 способов избавиться от целлюлита